आंख से आंसू ही नहीं शरीर से चर्बी भी निकालेगा प्याज! ये है 5 तरीके

फाइबर से भरपूर प्याज का सूप कैलोरी में कम और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे नियमित रूप से खाने से पेट भरा रहता है और अतिरिक्त कैलोरी लेने से बचा जा सकता है।

प्याज को पालक, खीरा और पुदीने के साथ मिलाकर बनाई गई ग्रीन स्मूदी शरीर को पोषण देने के साथ वजन घटाने में भी मदद करती है।

हल्के मसालों से बना प्याज का अचार पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और भोजन के पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है।