सर्दी में बच्चे पड़ते हैं अधिक बीमार, मम्मी सुनों ये 5 चीजें हैं जरूरी

सर्दी के मौसम में बच्चे ज्यादा संवेदनशील होते हैं। इम्युन सिस्टम उतना मजबूत नहीं होता है। ऐसे में माता-पिता को बच्चे पर अधिक ध्यान देना पड़ता है।

सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए आरामदायक कपड़ों ,स्वेटर, टोपी, दस्ताने और मोजे लेने चाहिए। कंबल भी सॉफ्ट और गर्म करने वाले होने चाहिए।

ब्रेस्ट मिल्क में पाए जाने वाले एंटीबॉडी शिशुओं को सर्दियों के संक्रमण से बचाता है। इतना ही नहीं स्तनपान के दौरान स्किन टू स्किन टच मिलने से बच्चे के शरीर में गर्माहट भी होती है।

नहाने से पहले बच्चे के शरीर को नेचुरल ऑयल को गर्म करके मालिश करें। इससे ब्लड फ्लो सही होता है और हड्डियां मजबूत होती है। इसके अलावा केमिकल फ्री प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए।

बाहरी प्रदूषण और घर के अंदर का ताप एयर को ड्राई कर कर सकता है। इसलिए एक एयर ह्यूमिडिफायर नमी के स्तर को आसानी से बनाए रखने में मदद कर सकता है।

प्रोटीन और हरी सब्जियों से भरपूर गर्म सूप परोसें। शिशु के पौष्टिक आहार के लिए भोजन को हमेशा भाप में पकाएं और मिश्रित करें। विटामिन और खनिजों से भरपूर मौसमी फलों का जूस बनाएं।