घी किन 7 लोगों को नहीं खाना चाहिए? जानें Side Effects

लिवर की समस्या वालों को घी खाने से बचना चाहिए। ज़्यादा घी खाने से लिवर पर अतिरिक्त भार पड़ता है, जिससे सूजन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

घी में मौजूद संतृप्त वसा हृदय रोगियों के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेकर ही खाएं।

मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल की समस्या वालों को घी कम मात्रा में ही लेना चाहिए। ज़्यादा खाने से समस्या बढ़ सकती है।

बुखार या सूजन होने पर घी नहीं खाना चाहिए। इसे पचाना मुश्किल हो सकता है।

अगर आपको नींद न आने या तनाव की समस्या है, तो घी न खाएं। इससे समस्या बढ़ सकती है।

कमजोर पाचन तंत्र होने पर गैस, अपच, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में घी खाने से परेशानी बढ़ सकती है।

घी में फैट ज़्यादा होता है। इसलिए अगर आपको वजन बढ़ने की समस्या है, तो इसे कम मात्रा में लें।