बाल बढ़ेंगे रॉकेट जैसी स्पीड से! खाएं ये 8 सब्जियां

करी पत्ते के गुण बालों के झड़ने को रोकते हैं और हेल्दी ग्रोथ बढ़ाते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों के रोम को मजबूत करते हैं, स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं।

चुकंदर बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह बालों को पोषण देता है, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

लहसुन में मौजूद सल्फर बालों को मजबूत बनाता है। ये बालों का टूटना कम करता है और बालों का झड़ना रोकता है। यह बालों की लोच और लचीलेपन को बनाए रखने में मदद करता है। 

हरी मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जो स्कैल्प में रक्त संचार को बेहतर कर सकता है, जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिल सकती है।

टमाटर बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होता है। टमाटर में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को पोषण देते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं। 

शकरकंद में मौजूद विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये पोषक तत्व बालों को मजबूत करते हैं, बालों की ग्रोथ बढ़ाकर और बालों के झड़ने को कम करते हैं।

प्याज के रस को बालों पर लगाने से हेयर ग्रोथ को बढ़ावा मिल सकता है। प्याज के रस में सल्फर होता है जो बालों को मजबूत बनाता है और स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है।

बीन्स बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद हैं। इनमें प्रोटीन, जिंक, आयरन, बायोटिन और फोलेट होते हैं। विटामिन ए और ई से भरपूर बीन्स बालों की चमक और ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं।