कहीं पानी ही तो नहीं है आपके बाल झड़ने का कारण? ऐसे बचें Hairfall से

हेयरफॉल आजकल आम समस्या बन चुका है। खराब खानपान या हेल्थ संबंधी बीमारी ही नहीं बल्कि खराब पानी के कारण भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

अगर आपके बाल सूखे और बेजान हैं तो हो सकता है कि इसका कारण आपके टैप से मैग्नीशियम और कैल्शियम युक्त आने वाला हार्ड वाटर हो। इसे आपको बदलने की जरूरत है।

पानी में अधिक मिनरल्स होने के कारण बालों की नमी खत्म हो जाती है जिसके कारण वह सूख से जाते हैं। आपको घर में टैप फिल्टर लगवाना चाहिए ताकि पानी कठोर न रहे। 

बालों को रोजाना रगड़- रगड़ कर धोने से भी हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है। आप बालों को हफ्ते में दो से तीन बार साफ करें।

बालों को ज्यादा हीट देने पर उनका प्रोटीन स्ट्रक्चर टूट जाता है और बाल नीचे से दो मुंहे हो जाते हैं। आपको ऐसे हीट प्रोडक्ट से बचना चाहिए जो बालों को नुकसान पहुंचाए। 

हेयरफॉल से बचने के लिए जिंक, बायोटिन, आयरन, विटामिन E युक्त भोजन जरूर लें। ऐसा करने से आपको बालों को मजबूती मिलेगी और हेयरफॉल गायब हो जाएगा।