बहुत अधिक ठंडा पानी पीने से आपके शरीर का तापमान रेगुलेशन खराब हो सकता है। यह गड़बड़ी अत्यधिक क्षतिपूर्ति को ट्रिगर कर सकती है, जिससे पसीना या कंपकंपी हो सकती है।

बर्फीला पानी पीने के बाद शरीर को अपना तापमान बनाए रखने के लिए अधिक काम करने की आवश्यकता होती है, इसलिए यह कम हाइड्रेटिंग हो सकता है। इससे गर्म स्थिति में निर्जलीकरण हो सकता है।

धूप में रहने के बाद ठंडा पानी पीने से तापमान में झटका लग सकता है, जिससे सिरदर्द, चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है।

बहुत ठंडा पानी पीने से दांतों की संवेदनशीलता बढ़ सकती है, खासकर यदि आपके दांत पहले से ही संवेदनशील हैं या दंत संबंधी समस्याएं हैं। इससे अस्थायी असुविधा या दर्द हो सकता है।

ठंडे पानी के सेवन से कुछ लोगों में बलगम का उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे नाक बंद हो सकती है या नाक बह सकती है, जो गर्म मौसम में विशेष रूप से असुविधाजनक हो सकता है।