Health
लहसुन के सेवन से बीपी के लक्षण कम होते हैं। हर सुबह कच्चा लहसुन का सेवन करने से हाइपरटेंशन की समस्या कंट्रोल में रह सकती है। लहसुन का अर्क हाई बीपी को कम करने में मददगार है।
लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी मददगार माना जाता है। हर दिन सुबह गुनगुने पानी के साथ दो कलियां लहसुन की खाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
डायबिटीज के मरीज अगर कच्चे लहसुन का सेवन करें तो शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है। इसमें एलिसिन कंपाउंड शुगर को कंट्रोल करता है।
अगर हर दिन 3-4 लहसुन की कली चबाकर खाया जाए तो वजन कंट्रोल में रहता है। इससे कई बीमारियां दूर रह सकती है। यह कैंसर, डायबिटीज, डिप्रेशन जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करता है.
लहसुन बेहद ही पावरफुल फूड है, जो शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है. इसके सेवन से पैरासाइट्स और कीड़ों से छुटकारा मिल जाता है।
अगर आप हर दिन सुबह से एक गिलास पानी के साथ लहसुन की दो कलियां खाते हैं तो इससे पेट संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप कच्ची लहसुन का सेवन कर सकते हैं। मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है।