केले नेचुरल एंटासिड हैं और ये पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं, जिससे एसिडिटी से तुरंत राहत मिलती है।
ठंडा दूध पेट की परत को शांत कर सकता है और एसिड प्रोडक्शन के प्रभावों को कम कर सकता है।
अदरक में नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एसिडिटी को कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं।
सौंफ के बीज चबाने या सौंफ की चाय पीने से एसिडिटी और पेट की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
छाछ में लैक्टिक एसिड होता है, जो पेट के एसिड को शांत करने में मदद करता है और एसिडिटी से राहत देता है।
तुलसी के पत्ते चबाने या तुलसी की चाय बनाने से एसिडिटी और अपच से राहत मिल सकती है। ये पेट के छालों को भी ठीक करती है।
नारियल पानी पेट के पीएच लेवल को बैलेंस करने, एसिड रिफ्लक्स को कम करने और एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करता है।
दलिया फाइबर का एक अच्छा सोर्स है और पेट में एसिड को अब्जॉर्ब कर सकता है, जिससे एसिडिटी के लक्षण कम हो सकते हैं।