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पीरियड्स में क्या आप भी हैवी ब्लीडिंग की समस्या से जूझ रहे है? इसकी वजह से कई बार महिलाएं एनीमिया का शिकार हो जाती हैं। यहां जानें हैवी ब्लीडिंग को कम करने के 5 घरेलू जूस।
व्हीटग्रास जूस, पीरियड्स के दौरान होनेवाले दर्द से छुटकारा पाने का सटीक उपाय है। इसे हफ्ते में दो बार और पीरियड्स के समय हर दिन एक गिलास व्हीटग्रास जूस पीना चाहिए।
सबसे पहले आपको अदरक को अच्छे से कूटकर पानी में उबाल लेना है। खाने के बाद इस अदरक के जूस का सेवन करेंगे तो हैवी ब्लीडिंग से आपको राहत मिलेगी।
हैवी ब्लीडिंग के लिए आप आधे लिटर पानी में 6 ग्राम धनिया के बीज को उबालकर उसका जूस बना लें। आप पत्तियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस जूस का दिन में 2 से 3 बार सेवन करें।
हैवी ब्लीडिंग के लिए एक कप पानी में दालचीनी की स्टिक को अच्छे से उबाल लेना है। दालचीनी से बनी इस चाय का दिन में 2 से 3 बार इस्तेमाल करें। इससे हैवी ब्लीडिंग और दर्द से राहत मिलेगी।
हैवी ब्लीडिंग से परेशान हैं तो पीरियड्स शुरू होने के 5 दिन पहले से ही एक गिलास गर्म पानी में चुटकी भर हल्दी डालकर सुबह शाम पीना शुरू कर दें। ऐसा करने से फर्क देखने को मिलेगा।