बीयर पीते वक्त 7 Foods को रखें दूर, वरना सेहत की बज जाएगी बैंड

कैलिफोर्निया में एक लोकल इवेंट से शुरू हुआ बीयर डे आज करीब 50 देशों में मनाया जाता है। बीयर पीने के फायदे और नुकसान दोनों हैं। लेकिन इसके सेवन के दौरान 7 फूड्स नहीं खाने चाहिए।

आलू चिप्स, नमकीन नट्स को लोग बीयर पीने के दौरान खाना पसंद करते हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहींकरना चाहिए, ये डिहाइड्रेशन को बढ़ा सकता है। यह ज्यादा बीयर पीने की तलब को बढ़ाता है।

मसालेदार भोजन पेट की परत में जलन पैदा कर सकता है और पाचन संबंधी परेशानी को बढ़ा सकता है। बीयर पीने के दौरान मसालेदार भोजन भी नहीं करना चाहिए।

फैटी और तले हुए फूड बीयर के चयापचय और पाचन को धीमा कर सकते हैं। बीयर के साथ मिलाने पर वे आपको पेट दर्द दे सकते हैं। आप भारीपन महसूस कर सकते हैं।

बीयर लेने के दौरान एसिडिक फूड जैसे टमाटर, फल नहीं खाना चाहिए। ये एसिड रिफ्लक्स या हार्टबर्न के खतरे को बढ़ा सकते हैं

बीयर को एनर्जी ड्रिंक या कैफीनयुक्त सोडा में मिलाकर नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से पेट में दर्द की शिकायत हो सकती है। ज्यादा अल्कोहल का सेवन करने लग सकते हैं।

अन्य कार्बोनेटेड ड्रिंक में बीयर मिलाकर पीने से सूजन और परेशानी बढ़ सकती है। क्योंकि शराब और कार्बोनेशन का संयोजन गैस बनाने का काम करता है।

बीयर के साथ मिठाई खाने से ब्लड शुगर में तेजी से उतार-चढ़ाव हो सकता है। मतली और सुस्ती हो सकती है।

साबूत अनाज, लीन प्रोटीन युक्त फूड, सब्जियां आप बीयर पीने के दौरान या बाद में ले सकते हैं। इसके अलावा हमेशा कम मात्रा में अल्कोहल का सेवन करें।