क्या Tanning के नाम पर झेल रहे हैं Sunburn? जानिए अंतर, लक्षण और इलाज!
Health May 15 2025
Author: Chanchal Thakur Image Credits:Freepik
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लक्षणों का अंतर
टैनिंग में:
त्वचा का रंग हल्का से गहरा भूरा हो जाता है
रंग धीरे-धीरे बदलता है
सनबर्न में:
त्वचा लाल, सूजी हुई और छूने पर गर्म लगती है
कभी-कभी छाले भी हो सकते हैं
जलन और खुजली आम है
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प्रभाव का समय
टैनिंग:
धीरे-धीरे होती है, और हफ्तों तक बनी रह सकती है
सनबर्न:
कुछ घंटों में असर दिखता है, और 2–5 दिनों में छालों या पीलिंग के साथ उतरती है
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इलाज में अंतर
सनबर्न
ठंडे पानी से सेकें
एलोवेरा जेल, नारियल तेल लगाएं
Anti-inflammatory क्रीम
टैनिंग
एलोवेरा जेल, नींबू-शहद मास्क, बेसन+दही का उबटन
स्किन को एक्सफोलिएट करने वाले प्रोडक्ट्स
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स्किन पर असर
टैनिंग:
त्वचा की रंगत बिगड़ती है, लेकिन ज्यादा नुकसान नहीं होता
सनबर्न:
स्किन डैमेज, पिग्मेंटेशन, स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है
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बचाव का तरीका
टैनिंग और सनबर्न दोनों से बचाव:
SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन लगाएं
स्कार्फ, सनग्लासेस और कैप का इस्तेमाल करें
दोपहर 12 से 4 बजे तक धूप से बचें
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Sunburn vs Tanning
टैनिंग सिर्फ रंग बदलती है, पर सनबर्न स्किन को जला देती है। अगर त्वचा पर तेज जलन, छाले हो रही है, तो यह टैनिंग नहीं बल्कि सनबर्न है और आपको तुरंत स्किन केयर और मेडिकल की जरूरत है।