पटौदी गर्ल Soha Ali Khan की मोती सी चमकती Skin का राज है ये भूरी चीज
Health Oct 04 2024
Author: Bhawana tripathi Image Credits:instagram
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46 साल में भी दमकती स्किन
सोहा अली खान की दमकती त्वचा को देखते हुए भले ही आपको लगता होगा कि एक्ट्रेस खूब सारा मेकअप करती हैं लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है। सोहा स्किन ग्लो के लिए हेल्दी लाइफ़स्टाइल अपनाती हैं।
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स्किनकेयर के लिए योग
सोहा अली खान रोजाना योग और एक्सरसाइज की मदद से भी स्किन केयर करती हैं। योग करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और त्वचा में चमक आ जाती है।
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SPF 30 सनस्क्रीन
त्वचा को यूवी किरणों से बचने के लिए सोहा अली खान सनस्क्रीन एसपीएफ 30 का इस्तेमाल करती हैं। सनस्क्रीन एंटी एजिंग का काम करती है और दाग धब्बे भी दूर रखती हैं।
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रोजाना खूब पीती हैं पानी
सोहा अली खान रोजाना 8 से 10 क्लास पानी पीती है। इससे उनकी स्किन को नमी मिलने के साथ ही स्किन का हाइड्रेशन बना रहता है।
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सोहा रोजाना जरूर खाती हैं बादाम
सोहा अली खान TOI इंटरव्यू में बता चुकी है कि वो अपनी त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट युक्त बादाम का सेवन रोजाना करती हैं जिससे उनकी त्वचा में चमक बनी रहती है।
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स्किन एक्फोलिएशन है जरूरी
सोहा अली खान डेड स्किन को हटाने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करती हैं। इससे खराब त्वचा हटकर नहीं त्वचा आ जाती है।
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रोजाना पर्याप्त नींद
त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है।सोहा इस बात को जानती हैं और रोजाना 8 घंटे की नींद जरूर लेती हैं।