क्या है 54 साल के सैफ अली खान की फिटनेस का राज, आप भी करें फॉलो

सैफ अली खान हाल ही में कपिल शर्मा के शो 'द ग्रेट इंडियन कपिल शो' में स्पेशल गेस्ट के रूप में नजर आए। इस दौरान उन्हें देखकर सभी लोग उनकी फिटनेस के दीवाने हो गए।

सैफ ने डाइट प्लान के बारे में बात करते हुए कहा कि मैं सिर्फ ग्लूटेन फ्री खाना खाता हूं। कुछ समय पहले मैंने एक एलर्जी टेस्ट करवाया था, जिसमें मुझे पता चला कि मुझे दूध से एलर्जी है।

वहीं सैफ ने एक बार खुलासा किया था कि वो हमेशा एक जैसा फिटनेस रूटीन नहीं रखते हैं। इसके साथ ही सैफ जमकर योगा भी करते हैं।

इसके अलावा सैफ को किक बॉक्सिंग करना भी काफी पसंद है। जब वो एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं, तो ऐसे ही अपने रूटीन को फॉलो करते हैं।

सैफ के डाइट प्लान की बात करें तो वो नाश्ते में ओट्स खाते हैं। वहीं लंच और डिनर में चिकन और खूब सारा सलाद खाते हैं। इसके साथ ही सैफ खूब सारा पानी भी पीते हैं।

सैफ बिल्कुल भी मीठा और कार्ब नहीं खाते हैं। इसके साथ ही वो अल्कोहल और जंक फूड से दूरी रखते हैं। ऐसे में अगर आप भी इन चीजों को फॉलो करते हैं, तो आप भी फिट रहेंगे।