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क्या है 54 साल के सैफ अली खान की फिटनेस का राज, आप भी करें फॉलो

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कपिल शर्मा के शो में पहुंचे सैफ

सैफ अली खान हाल ही में कपिल शर्मा के शो 'द ग्रेट इंडियन कपिल शो' में स्पेशल गेस्ट के रूप में नजर आए। इस दौरान उन्हें देखकर सभी लोग उनकी फिटनेस के दीवाने हो गए।

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सैफ ने की अपने डाइट प्लान के बारे में बात

सैफ ने डाइट प्लान के बारे में बात करते हुए कहा कि मैं सिर्फ ग्लूटेन फ्री खाना खाता हूं। कुछ समय पहले मैंने एक एलर्जी टेस्ट करवाया था, जिसमें मुझे पता चला कि मुझे दूध से एलर्जी है।

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जमकर योगा करते हैं सैफ अली खान

वहीं सैफ ने एक बार खुलासा किया था कि वो हमेशा एक जैसा फिटनेस रूटीन नहीं रखते हैं। इसके साथ ही सैफ जमकर योगा भी करते हैं।

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सैफ को पसंद है यह चीज

इसके अलावा सैफ को किक बॉक्सिंग करना भी काफी पसंद है। जब वो एक्सरसाइज नहीं कर पाते हैं, तो ऐसे ही अपने रूटीन को फॉलो करते हैं।

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नाश्ते में सैफ खाते हैं यह चीजें

सैफ के डाइट प्लान की बात करें तो वो नाश्ते में ओट्स खाते हैं। वहीं लंच और डिनर में चिकन और खूब सारा सलाद खाते हैं। इसके साथ ही सैफ खूब सारा पानी भी पीते हैं।

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डाइट की वजह से सैफ ने छोड़ी यह चीजें

सैफ बिल्कुल भी मीठा और कार्ब नहीं खाते हैं। इसके साथ ही वो अल्कोहल और जंक फूड से दूरी रखते हैं। ऐसे में अगर आप भी इन चीजों को फॉलो करते हैं, तो आप भी फिट रहेंगे।

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