lactose Free हैं ये 10 प्रकार के दूध, आंख बंद करके लें स्वाद!

ओट से बना दूध एक मलाईदार और थोड़ा मीठा विकल्प है जो कॉफी और खाना पकाने में अच्छा काम करता है।

यह दूध चावल से बनाया जाता है और अक्सर इसे डेयरी-फ्री विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका स्वाद हल्का होता है।

कसे हुए नारियल के गूदे से निकाले गए तरल से बना नारियल का दूध समृद्ध होता है और इसमें एक टॉपिकल फ्लेवर होता है।

यह प्लांट दूध मिश्रित काजू से बनाया जाता है और इसकी बनावट मलाईदार होती है।

हेम्प बीज से बना का दूध ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है। ये पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

यह दूध मैकाडामिया नट्स से बनाया जाता है और इसमें भरपूर मक्खन जैसा स्वाद होता है।

पीली मटर से बना एक नया विकल्प पी मिल्क में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और इसका स्वाद न्यूट्रल होता है।