Dengue के बाद भी शरीर में नहीं आएगी कमजोरी! शामिल करें 6 फूड्स

डेंगू वायरस शरीर में मच्छर के द्वारा प्रवेश करते हैं। ऐसे में शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने खास तरह के फूड खाएं। आप खट्टे फल खाकर इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं।

पपीते का सेवन करने से शरीर को जरूरी एंजाइम मिलते हैं और साथ ही पाचन भी दुरस्त होता है। प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में भी पपीता मदद करता है।

कीवी में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। डेंगू के कारण शरीर में आई कमजोरी को दूर करने के लिए रोजाना एक कीवी खाएं। 

डेंगू की बीमारी शरीर को तोड़ कर रख देती है। कमजोरी दूर करने और शरीर में प्लेटलेट्स की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना अनार का सेवन भी करें। 

इलेक्ट्रोलाइट्स और मिनिरल्स की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना नारियल का पानी डेंगू के मरीज को जरूर पीना चाहिए। साथ ही 8 से 10 ग्लास पानी भी जरूरी है।

बुखार कम करने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए मेथी के दाने या फिर हरी पत्ती मेथी का सेवन डेंगू मरीज करें। शरीर को फायदा पहुचेगा।