'छोटी सरदारनी' का शॉकिंग ट्रांसफॉर्मेशन, इस सीक्रेट तरीके से घटाया वजन

छोटी सरदारनी की अभिनेत्री निमृत कौर अहलूवालिया ने वेट लॉस करके अपने फैंस को हैरा कर दिया। उन्होंने बॉडी फैट 33% से घटाकर 15% कर लिया है।

निमृत कौर ने अपना आधा वजन कम करते हुए पूरे हेल्थ पर भी फोकस किया। उनकी वेट लॉस जर्नी लोगों को प्रेरणा देने का काम कर सकती है।

खतरों की खिलाड़ी की कंटेस्टेंट ने वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया कि हम में से कई लोग सिर्फ वजन घटाने पर फोकर सकते हैं।लेकिन वजन कम करना हेल्दी और मजबूत महसूस करने को लेकर होता है।

मीडिया से बातचीत में उन्होंने कहा कि उनका ट्रांसफॉर्मेशन इंटरनल चेंजेज के बारे में था। मैंने अपने अंदर कई अहम बदलाव किए, जिससे यह मेरे लिए एक अविश्वसनीय रूप से मजबूत एहसास बन गया।

निमृत कौर ने बताया कि बिग बॉस से बाहर आने पर वजन कम करने पर फोकस किया। लेकिन इसके लिए कोई सख्त डाइट का पालन नहीं किया।बस मैं कार्ब्स का सेवन कम कर दिया।

हाई प्रोटीन, लो-कार्ब डाइट पर फोकस करना शुरू कर दिया। रात में जल्दी खाना खाने की कोशिश करती हैं। इसके बाद कुछ नहीं खाती हूं।

इसके अलावा निमृत रेगुलर वर्कआउट करती हैं। वो अपने एक्सरसाइज रूटीन को सख्ती से पालन करती हैं। जिसकी वजह से वजन कम करने में मदद मिली।

परफेक्ट फिगर के साथ अब निमृत कौर अहलूवालिया'खतरों के खिलाड़ी 14' में भाग लेने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। यह शो 27 जुलाई से शुरू होने वाला है।