अपने नाश्ते से शुरुआत करते हुए नीता अंबानी सुबह कुछ सूखे मेवे लेना पसंद करती हैं,। जो प्रोटीन, कैल्शियम और महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
सूखे मेवों के साथ, नीता अपने नाश्ते में अंडे का सफेद आमलेट भी शामिल करती हैं। साथ ही वो हर दिन चुकंदर के जूस का सेवन करती हैं। जो कि ब्लड प्रेशर में सुधार करता है।
हेल्दी नाश्ते के बाद, नीता अंबानी अपनी एनर्जी के स्तर को बनाए रखने के लिए दोपहर का भोजन कभी नहीं छोड़ती हैं। इसलिए वो लंच में ढेर सारी ग्रीन वेजिटेबल खाती हैं।
विटामिन के, मैग्नीशियम, विटामिन बी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों को नियंत्रित रखने के लिए नीता हरी सब्जियां खाना पसंद है। कभी-कभी वो सब्जियों का सूप लेना भी पसंद करती हैं।
नीता अंबानी शाकाहारी हैं और वो अपने रात के खाने का विशेष ध्यान रखती हैं। दिन की आखिरी मील में नीता हरी सब्जियों, अंकुरित अनाज और सूप लेती हैं।
नीता रात्रिभोज को हल्का रखना पसंद करती है क्योंकि यह मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाता है और वजन नियंत्रित करने के साथ नींद में सुधार करता है।
नीता अंबानी फलों का सेवन किए बिना एक भी दिन नहीं छोड़ता। नीता अपनी मील के बीच-बीच में फ्रूट्स को डाइट में शामिल करती हैं।
दिनभर में नीता टाइम टू टाइम अलग-अलग डिटॉक्स वॉटर भी लेती हैं। इसमें कुछ पाचन को बढ़ावा, ऊर्जा बूस्टर, प्रतिरक्षा को बढ़ावा तो कुछ स्किन हेल्थ में सुधार करने वाले होते हैं।
नीता अपनी फिटनेस और चेहरे की चमक के मामले में अभी भी कई युवा महिलाओं को कड़ी टक्कर दे सकती हैं। वो कभी भी अपना वर्कआउट मिस नहीं करती हैं। इसमें योगा, स्विमिंग और जिम शामिल है।
नीता अंबानी देखा जाए तो बहुत ही बैलेंस लाइफस्टाइल जीती हैं। इसी वजह से वो इस उम्र में भी कमाल की दिखती हैं और उनकी फिटनेस का भी कोई जवाब नहीं है।