63 की दहलीज पर भी 30 जैसा ग्लो! संगीता बिजलानी की हेल्दी Skin का राज

63 साल की उम्र में इंसान के चेहरे पर झुर्रियां छा जाती हैं। एक्ट्रेस संगीता बिजलानी की शक्ल देखकर उनकी उम्र का पता लगाना मुश्किल है। ऐसा उनकी हेल्दी डाइट के कारण है। 

संगीता बिजलानी के ब्रेकफास्ट की शुरुआत प्रोटीन युक्त बीजों से होती है। संगीता कद्दू के बीज, अनार, अमरूद आदि खाती हैं।

संगीता को पता है की उम्र बढ़ने के साथ इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए वो रोजाना सुबह अदरक और हल्दी का शॉट्स पीती है ताकि बीमारियां दूर बनी रहे।

संगीता बिजलानी रोजाना खूब सारा पानी पीती हैं ताकि उनके स्किन की चमक बरकरार रहे। साथ ही ज्यादा पानी डाइजेशन को भी बेहतर बनाने में मदद करता है।

स्किन को नारिशमेंट देने के लिए हेल्दी फैट का सेवन भी जरूरी है। संगीता रोजाना 5 बादाम और अंजीर का सेवन करती हैं। साथ ही फाइबर युक्त भोजन खाती हैं।

संगीता खुद को हेल्दी बनाने के लिए घर का खाना पसंद करती हैं। उनके खाने में बेहद सादा भोजन जैसे की दाल चावल रोटी सब्जी आदि शामिल होता है। साथ में वह गुड़ खाना भी पसंद करती हैं।