50kg वेट और उम्र 23 का...36 साल की समांथा का शॉकिंग सच

समांथा रुथ प्रभु अपनी दमदार एक्टिंग के लिए जानी जाती है। साउथ की टॉप एक्ट्रेस में शुमार समांथा 'द फैमिली मैन 2' से हिंदी भाषी क्षेत्रों में भी अपनी पहचान कायम कीं।

समांथा एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी पहचानी जाती हैं। वो हेल्दी लाइफ जीती हैं। जिसकी वजह से वो 36 की उम्र में भी जवां रहती हैं।

समांथा अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक हैरान करने वाला खुलासा किया। उन्होंने बताया कि उनकी उम्र 50.1 किलो है। लेकिन उम्र 23 की है। अब अदाकारा किस उम्र की बात कर रही हैं आइए जानते हैं।

दरअसल, समांथा ने अपने मेटाबॉलिक ऐज को 23 साल का बताया है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक पर्चा शेयर किया। जिसमें उनके वेट, बॉडी फैट, बीएमआर, मसल मास और मेटाबॉलिक ऐज बताई गई है।

मेटाबॉलिक ऐज हमेशा बॉडी के कई वाइटल्स को ध्यान में रखकर निकाली जाती है। इससे समझ सकते हैं कि समांथा किस तरह अपने फिटनेस का ध्यान रखती हैं।

बढ़ती उम्र में मेटाबॉलिक कम होने लगता है। जिससे वजन बढ़ता है। लेकिन 36 साल की समांथा का मेटाबॉलिक ऐज 23 साल का है। सोचिए वो कितनी जवां हैं अभी।

बढ़ती उम्र में भी जवां रहने के लिए आप समांथा के रास्ते पर चल सकती हैं। हेल्दी डाइट के साथ एक्ट्रेस की तरह रेगुलर एक्सरसाइज पर फोकस कीजिए।