ठंडा पानी पीकर सपना चौधरी ने ऐसे पिघला दी अपनी एक्स्ट्रा चर्बी

सपना चौधरी के दीवाने लाखों हैं। इंस्टाग्राम पर उनकी अच्छी खासी संख्या में फैन फॉलोइंग हैं। जो उनके डांस और स्टाइल से आइडिया लेते रहते हैं।

सपना चौधीर कान्स (Cannes 2023) में डेब्यू की। अलग-अलग आउटफिट में वो हुस्न परी लग रही थीं।

कुछ वक्त पहले सपना चौधरी ने वेट लॉस करके सबको हैरान कर दिया। हर कोई उनके ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में जानना चाहता है।

सपना चौधरी को डांस परफॉर्मेंशन दौरान 2 घंटे स्टेज पर डांस करना पड़ता था। लेकिन वजन बढ़ने की वजह से उनकी एनर्जी डाउन होने लगी थी।

एक इंटरव्यू में सपना चौधरी ने बताया कि उन्होंने वेट लॉस करने के लिए सख्त डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो किया।

सपना चौधरी ने वेट लॉस के लिए हैवी एक्सरसाइज की। जिसकी वजह से उनका मसल्स टोन हुआ और एक्स्ट्रा फैट को बर्न कर पाईं। वो जिम में ज्यादा पसीने बहाई हैं।

सपना चौधरी ने बताया कि वो वर्कआउट के साथ-साथ घर पर डांस भी करती थीं। जिससे कैलोरी बर्न करने में काफी मदद मिली।ठंडा पानी पीना नहीं छोड़ा

सपना बताती हैं कि उन्हें ठंडा पानी पीना बहुत पसंद है। कैलोरी बर्न के दौरान उन्होंने इसे पीना नहीं छोड़ा। उन्होंने ठंडा पानी पीकर ही वेट लॉस किया।

सपना चौधरी दिन की शुरुआत नींबू पानी और हर्बल चाय से करती थी। ताकि शरीर के अंदर मौजूद तमाम विषाक्त पदार्थ बाहर निकल आएं।

सपना चौधीर सुबह में ब्रेड को अंकुरित अनाज से रिप्लेस कर दिया। इसके अलावा वो मल्टीग्रेन ब्रेड लेती थी। एग व्हाइट को भी ब्रेकफास्ट में शामिल किया।

लंच में सपना चौधरी हरी सब्जियां खाना पसंद करती थी। इसके अलावा इसमें फलियां भी होती थी जिससे उन्हें प्रोटीन मिलता था। डिनर में भी सपना यही खाती थी।