Health
बिग बॉस के बाद शहनाज काफी फेमस हो गई थी। कुछ पल उनके मुश्किलों से भरा रहा, लेकिन उसके बाद उनका शॉकिंग ट्रांसफॉर्मेशन हुआ।
शहनाज गिल ने काफी वजन कम किया। पंजाब की कैटरीना कैफ का सेक्सी लुक देखकर हर कोई हैरान था और उनकी खूब तारीफ भी हुई।
शहनाज गिल ने बताया कि वो रेगुलर योगा करती है और सही डाइट लेती हैं। जिसकी वजह से उनका वजन कम हुआ।
हाल ही शहनाज ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया। उन्होंने बताया कि डॉक्टर्स ने उन्हें एक तरह का योगासन करने से मना किया है।
हाल ही शहनाज ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया। उन्होंने बताया कि डॉक्टर्स ने उन्हें एक तरह का योगासन करने से मना किया है।
शहनाज ने शिल्पा शेट्टी के सामने कबूला कि उन्हें उस योग करने के दौरान गलती हो गई थी। वो वीडियो कॉल पर दादा-दादी के सामने हलासन कर रही थीं।
हलासन करते वक्त उन्होंने अपनी रीढ़ के C3 और C5 स्पाइनल कॉर्ड को घायल कर लिया था। वो बिस्तर पर लेटकर हलासन कर रही थी।तब गर्दन से पीछे से आवाज आई और मैं जख्मी हो गई थीं।
हलासन एक उल्टा आसन है जिसमें शरीर हल या हल का आकार लेते है। जिन लोगों को गर्दन या रीढ़ की हड्डी में चोट होती है उन्हें डॉक्टर इस योग से दूर रहने के लिए कहते हैं।
हलासन पैर की हड्डियों को टोंन करता है। थाइराइड में फायदेमंद होता है। बेली को अंदर करने का काम करता है।इम्युनिटी बूस्ट करता है। लेकिन अस्थमा के मरीज को यह करने से मना किया जाता है।