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शिल्पा शेट्टी 48 साल की हो चुकी हैं। लेकिन उनके उम्र पर इसका असर नजर नहीं आता है। अच्छी डाइट, एक्सरसाइज और योगा को अदाकारा ने अपने जीवन में साध रखा है।
शिल्पा शेट्टी फिटनेस फ्रिक हैं। शरीर को टोन्ड रखने के लिए वो कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं। रनिंग, साइकलिंग और स्विमिंग उनके जीवन का हिस्सा है।
शिल्पा शेट्टी हर दिन 30-40 मिनट योगाभ्यास करती हैं। शरीर को लचीला बनाने, मन को शांत रखने और फोकस करने में ये उनकी बहुत मदद करती है।
शिल्पा शेट्टी ने एक इंटरव्यू में बताया कि वो सबकुछ खाती हैं। लेकिन बैलेंस अपने फूड को रखती है। उनके खाने में कार्ब्स, प्रोटीन और तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
शिल्पा शेट्टी सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और चार बूंद नोनी जूस से करती हैं।नोनी जूस में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है। जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है।
शिल्पा का ब्रेकफास्ट ओट्स,म्यूस्ली,ब्लू बेरी और सेब के साथ होता है। शहद या पैपल सिरप का इस्तेमाल वो करती हैं। लंच में वो ब्राउन राइस, चिकन या फिश और एक चम्मच घी लेती हैं।
शाम के स्नैक्स में शिल्पा एवोकाडो सैंडविच और चुकंदर का जूस लेती हैं। रात में वो सूप और वेजीज खाती है। कभी-कभी वो चिकन को भी डिनर में शामिल करती हैं।