Health
आपको घर की रसोई में उपलब्ध जीरा, अजवाइन, सौंफ और हींग की आवश्यकता होगी, जो कि आपके मोटापे को कम कर सकते हैं।
जीरा, अजवाइन, सौंफ और हींग... ये चारों औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। इनमें फाइबर के साथ ही कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक और आयरन जैसे खनिज तत्व पाए जाते हैं।
जीरा, सौंफ, दालचीनी और अजवाइन को हल्का भुन लें और फिर ग्राइंडर में डालकर बारीक पाउडर बना लें। इसे आपको रोजाना गर्म पानी के साथ सेवन करना है।
इस मिश्रण को 1 चम्मच, गर्म पानी में मिलाकर रोजाना पिएं। जल्दी रिजल्ट के लिए सुबह और शाम इस पाउडर का गर्म पानी के साथ सेवन करें।
ये चारों चीजें पोषक तत्वों और एंटी ऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर हैं। इनका सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर पाचन को दुरुस्त करता है।
पाचन बैटर करते हुए ये बॉडी से टॉक्सिन को आसानी से बाहर निकल देता है। इसी वजब से ये काफी हद तक वजन को कम करने में मददगार है।