अंडे में कई पोषक तत्वों के साथ विटामिन बी (बी6 और बी5) पाया जाता है। जो आपकी सेक्स ड्राइव को हाई सेट करने और आपके दिमाग को तनाव मुक्त रखने में काफी मददगार होता है।
आप जो चीजें खाते हैं उसका प्रभाव सेक्स लाइफ पर पड़ता है। अंडा के साथ भी यही हैं। इसे खाने से आपके सेक्सुअल लाइफ पर पॉजिटिव असर नजर आते हैं। आइए जानते हैं इसके तीन फायदे।
शारीरिक संबंध बनाने से पहले अंडा खाते हैं तो यह आपकी एनर्जी के लेबल को बढ़ा देता है। इसमें अमीनो एसिड और प्रोटीन मिलता है। जो सेक्स के लिए आपको रेडी करता है।
अंडे में कई पोषक तत्व होते हैं जो लिबिडो को बढ़ाता है। इसमें विटामिन बी 6 होता है, जो यौन इच्छा से जुड़े हार्मोन प्रोडक्शन को कंट्रोल करने में मदद करता है।
अंडा में विटामिन डी, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन भी होता है। ये मूड को बनाने में मदद करता है। पार्टनर के साथ जब होते हैं तो आपका मूड कुछ और करने के लिए मचल उठता है।
अंडा खाने के फायदे अब आप जान गए हैं। लेकिन जब शारीरिक संबंध बनाने की बात आती है तो जो यह एक व्यक्ति के लिए काम करता है तो जरूरी नहीं कि दूसरे पर भी समान प्रभाव हो।
हर बार सेक्स से पहले अंडा खाने की जगह पर संतुलित डाइट, एक्सरसाइज और इमोशनल बॉडिंग पर भी फोकस करें। यदि आप एक स्वस्थ और पूर्ण यौन जीवन के बारे में सोच रहे हैं।
अगर आप वेट लॉस की जर्नी में हैं तो अंडा आपके वजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसके खाने से काफी देर तक भूख नहीं लगती है। जिससे आप ज्यादा खाने से बच सकते हैं।