बालों की ग्रोथ चाहिए तेज, तो ऐसे करें अलसी के बीज का यूज

अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, विटामिन E, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बालों की ग्रोथ को नैचुरल तरीके से बढ़ावा देते हैं।

2 टेबलस्पून अलसी को डेढ़ कप पानी में डालकर 8 मिनट तक उबाले। जब पानी गाढ़ा होकर जेल जैसा हो जाए, तब इसे छान लें। ठंडा होने पर इसे बालों पर लगाएं। यह हेयरफॉल को रोकता है।

अलसी के बीजों से बना ऑयल बालों की जड़ों को पोषण देता है और ब्लड को बेहतर करता है। इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है।  फ्लैक्ससीड ऑयल लें या घर पर बीजों को भूनकर नारियल तेल में पकाएं।

अलसी को बालों में लगाने के साथ-साथ डाइट में शामिल करें। रोजाना 1 चम्मच पिसी हुई अलसी खाएं। बालों की जड़ें मजबूत होंगी, और नेचुरल ग्रोथ में मदद मिलेगी।

अलसी से हेयर फॉल रूकता है। डैंड्रफ गायब हो जाती है। बाल घने, लंबे और शाइनी होते हैं। स्कैल्प हाइड्रेटेड रहता है।

महंगे हेयर प्रोडक्ट्स की जगह अगर आप अलसी को अपनी हेयर केयर रूटीन में शामिल करें, तो कुछ ही हफ्तों में आपको शानदार रिजल्ट दिखने लगेंगे

अलसी ना सिर्फ बालों पर कमाल दिखाता है, बल्कि यह स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है।पाचन को रखे दुरुस्त रखता है।डायबिटीज पेशेंट के लिए यह फायदेमंद होता है। क्रेविंग को शांत करता है।