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बीमार न बना दें मोबाइल फोन
मोबाइल फोन आपको टेक्नोलॉजी के तौर पर अपडेट रखता है लेकिन इसका साइड इफेक्ट्स भी सेहत पर पड़ता है। ज्यादा देर फोन का इस्तेमाल बीमार बना सकता है।
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ओवरऑल हेल्थ को नुकसान
कई रिपोर्ट्स में बताया गया है कि घंटों तक मोबाइल फोन का इस्तेमाल ओवरऑल हेल्थ के लिए खतरनाक होता है। इससे सेहत को कई तरह नुकसान पहुंचता है।
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दिन में कितनी देर फोन चलाते हैं?
मुंबई में हुई एक स्टडी में शामिल डॉक्टरों की टीम का कहना है कि हर दिन 30 मिनट से ज्यादा मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने वालों को हाई ब्लड प्रेशर का खतरा ज्यादा होता है।
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मोबाइल से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या
इस रिसर्च में शामिल डॉक्टर्स का कहना है कि मोबाइल फोन से निकलने वाली रेडियो फ्रिक्वेंसी की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। यह खतरनाक हो सकता है।
स्मार्टफोन का सेहत पर असर
डॉक्टर्स का कहना है कि हर किसी को पता होना चाहिए कि मोबाइल का कितना और कैसे इस्तेमाल करना है। क्योंकि स्मार्टफोन का लत हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।
फोन का आंखों पर असर
मोबाइल का लगातार इस्तेमाल आंखों पर दबाव डालता है। कई बार इसका एहसास नहीं होता लेकिन मोबाइल की नीली स्क्रीन सेंसिटिव आंखों को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।
मोबाइल से कलाई में दर्द
स्मार्टफोन के लगातार इस्तेमाल से कलाई सुन्न और दर्द से परेशान कर सकता है। इससे कलाई में झनझनहाट होने का भी खतरा रहता है। बाद में यह कार्पल टनल और सेल्फी कलाई का कारण हो सकता है।
नींद उड़ा देता है मोबाइल फोन
अगर नींद पूरी न हो तो सेहत बिगड़ने लगती है। देर रात तक मोबाइल इस्तेमाल करना स्लीपिंग पैटर्न को डिस्टर्ब कर देता है। इससे आप फ्रेश नहीं रहते और नींद की समस्या होने लगती है।
स्मार्टफोन से स्ट्रेस की समस्या
आजकल स्मार्टफोन पर काफी देर तक चलाने से स्ट्रेस की समस्या होने लगती है। अगर समय रहते ही इसपर ध्यान नहीं दिया जाए तो यह गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।