Yog: कन्फ्यूज ना हों करें सिर्फ ये एक आसन, पिघला देगा सिर से पांव तक की चर्बी, दिमाग भी होगा तेज
Jun 06 2022, 12:52 PM ISTवीडियो डेस्क। योग रखे निरोग। कहते हैं कि सुबह उठकर हर किसी को खुद के लिए कुछ वक्त निकालना चाहिए। व्यायाम करना चाहिए। स्वस्थ्य शरीर और शांत मन होगा तभी आप कोई भी काम ढंग से कर पाएंगे। इसके लिए जरूरी है योग को अपनाना।
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