Shilpa Shetty ने फिर तोड़ा अपना रूल, एक साथ इतने सारे केक लेकर संडे मनाती आई नजर, शेयर किया Video
शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस और फीगर के लिए फेमस है। वे हर दिन अपनी सेहत का ध्यान रखती है और वर्कआउट करना नहीं भूलती। लेकिन हफ्ते में एक दिन वो अपने सारे नियमों को ताक पर रखकर जमकर अपनी पसंद का खाना खाती है।
मुंबई. बॉलीवुड इंडस्ट्री में शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी फिटनेस और फीगर के लिए फेमस है। वे हर दिन अपनी सेहत का ध्यान रखती है और वर्कआउट करना नहीं भूलती। लेकिन हफ्ते में एक दिन वो अपने सारे नियमों को ताक पर रखकर जमकर अपनी पसंद का खाना खाती है। आज भी रविवार है और कुछ मिनट पहले ही उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे टेबल पर डिफरेंट फ्लेवर के केक लेकर बैठी नजर आ रही है। उन्होंने वीडियो शेयर कर लिखा- जिन लोगों से मैं प्यार करती हूं, उनकी पसंद को खराब कर दिया.. #sundaybinge #joy #love #peace बस हमें खुशी चाहिए... आप सभी को रविवार की हार्दिक शुभकामनाएं। उनकी पोस्ट पर फैन्स जमकर कमेंट्स कर रहे हैं। ज्यादातर ने आग लगाने वाली इमोजी शेयर की है।
खुद को फिट रखती है शिल्पा शेट्टी
आपको बता दें कि इंडस्ट्री में शिल्पा शेट्टी की गिनती सबसे फिट एक्ट्रेसेस में की जाती है। वे हफ्ते में 6 दिन फिटनेस रुटीन फॉलो करती है। खुद को मेंटेन रखने के लिए शिल्पा हर तरह की एक्सरसाइज करती हैं। इसमें कार्डियो वर्कआउट से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और योगा भी शामिल है। वे सप्ताह में सिर्फ पांच दिन वर्कआउट करती हैं। इनमें से दो दिन योग, दो दिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और एक दिन कार्डियो के लिए रिजर्व रहता है। वे प्रतिदिन 1800 कैलोरी एनर्जी लेती हैं। उनके दिन की शुरुआत आंवला और एलोवेरा जूस से होती है। साथ में वो लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला कार्बोहाइड्रेट लेना नहीं भूलतीं। खाना पकाने में वो ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल करती हैं।
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- योगा और व्यायाम के बाद शिल्पा प्रोटीन शेक लेना पसंद करती हैं। वे सप्ताह में छह दिन खाने पर नियंत्रण करती हैं और एक दिन (चीट डे) बाहर जाकर रेस्त्रां का खाना खाती हैं। खाने के दौरान वे स्नैक्स नहीं लेती हैं, क्योंकि उनका मानना है कि इससे कैलोरी की मात्रा में बढ़ोतरी होती है।
- बात शिल्पा शेट्टी के वर्कफ्रंट की करें तो पिछले साल उन्होंने बॉलीवुड में कमबैक किया था। उनकी फिल्म हंगामा ओटीटी पर रिलीज हुई थी। हालांकि, फिल्म ने कुछ खास कमाल नहीं किया था। रिपोर्ट्स की मानें तो वे जल्दी ही टीवी के रियलिटी शो इंडिया गॉट टैलेंट को होस्ट करती नजर आएंगी। ये शो 15 जनवरी से शुरू होने वाला है।
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