सवाल. एक दिन में कितनी बार चाय पीनी चाहिए?
जवाब. दूध और चीनी डालकर बनाई गई चाय तीन कप से ज्यादा नहीं पीनी चाहिए। चाय को कप में डालने के दो तीन मिनट बाद पीना ही ठीक रहता है। आधिक चाय का सेवन आपको अनिद्रा (नींद न आना) खराब पाचन और वजन बढ़ने तक जैसा भारी नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादा चाय पीना शरीर के बाकी अंगों के साथ आंखों और ब्रेन पर अधिक बुरा असर डालता है।