Shardiya Navratri 2021: इस तरह खोलेंगे व्रत तो ना ही होगी एसिडिटी और ना ही लगेगा भारीपन, जानें एक्सपर्ट टिप्स
फूड डेस्क : 7 अक्टूबर से शुरू हुई शारदीय नवरात्र (Shardiya Navratri 2021) 14 अक्टूबर को खत्म हो रही है। कई भक्त इस दौरान मां जगदम्बा को प्रसन्न करने के लिए 9 दिन का व्रत रखते हैं। ऐसे में आज कन्याभोज के साथ ही उनका व्रत भी पूरा हो जाता है। व्रत खोलने के बाद अचानक ज्यादा खाना से लोगों की तबियत अचानक खराब हो जाती है। बदहजमी, पेट की तकलीफ और एसिडिटी जैसी कई परेशानी होती है। ऐसे में सवाल होता है कि व्रत के तुरंत बाद ऐसा क्या खाया जाएं कि आप अपनी रूटीन लाइफ में बिना किसी तकलीफ के वापस जा सकें? तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि आपको किस तरह अपना व्रत खोलना चाहिए...
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नवरात्रि के 9 दिन व्रत करने वाले व्यक्ति 9 दिनों तक अनाज का सेवन नहीं करते हैं, बल्कि फलाहार लेते हैं। ऐसे में जब इंसान खाना खाता है, तो उसका शरीर खाने को सही तरीके से पचा नहीं पाता है, जिसके कारण उन्हें बदहजमी, पेट दर्द और गैस की समस्या हो जाती है।