Babita Kumari Birthday: मैच से पहले घी पीती है दंगल गर्ल, हर रोज प्रैक्टिस के बाद खाती हैं 250 ग्रा. बादाम

स्पोर्ट्स डेस्क : 'दंगल गर्ल' के नाम से मशहूर रेसलर बबीता फोगाट (Babita Phogat) 20 नवंबर को अपना 32वां जन्मदिन मना रही हैं। अपने शानदार खेल के जरिए उन्‍होंने कॉमनवेल्थ गेम्स 2010 और 2014  में सिल्वर और गोल्ड मेडल अपने नाम किया था। गीता-बबीता की सफलता के पीछे उनके पिता और द्रोणाचार्य पुरस्कार विजेता महावीर सिंह फोगाट (Mahavir Singh Phogat) का बड़ा हाथ रहा है। दोनों ही बहनों ने अपनी मेहनत और लग्न के दम पर ये मुकाम हासिल किया। आइए आज बबीता कुमारी (Babita Kumari) के जन्मदिन पर हम आपको बताते है, उनका डाइट सीक्रेट, जो उन्हें 32 की उम्र में भी चुस्त और तंदरुस्त बनाए रखता है...

बबीता फोगाट का जन्म 20 नवंबर 1989 को हरियाणा में भिवानी जिले के छोटे से गांव बलाली के हिन्दू-जाट परिवार में हुआ था। वह महावीर सिंह फोगाट की दूसरी नंबर की बेटी है। उनकी कुल 4 बहनें गीता (Geeta Phogat), रितु, संगीता हैं, जो सभी इंटरनेशनल पहलवान है। उनका एक छोटा भाई भी है।

6 साल की उम्र से ही बबीता अपने गांव में अपने भाई बहनों के साथ कुश्ती की प्रैक्टिस करती थी। उनके पिता भी अपने समय के मशहूर पहलवान रह चुके है और उन्होंने अपनी सभी बेटियों को अच्छी तालीम दी। इतना ही नहीं उन्होंने अपने भाई की बेटी विनेश और प्रियंका को भी ट्रेनिंग दी।

बबीता फोगाट की बात की जाए, तो उन्होंने ना सिर्फ बलाली बल्कि पूरे देश का नाम रोशन किया। उन्होंने 55 किलो ग्राम फ्रीस्टाइल कुश्ती में भारत के लिए 2010 के कॉमनवेल्थ खेलों में सिल्वर मेडल और 2014  कॉमनवेल्थ गेम्स में भी गोल्ड मेडल अपने नाम किया। इसे अलावा उन्होंने 2012 विश्व कुश्ती चैंपियनशिप में भई कांस्य पदक जीता।

अपनी कामयाबी के पीछे वह अपने पिता को अपना सबसे बड़ा मार्गदर्शक मानती हैं। वह हर रोज सुबह 4 बजकर उठकर प्रैक्टिस पर जाती और 3 घंटे की प्रैक्टिस के बाद रोज सुबह 250 ग्राम बादाम खाया करती हैं।

एक इंटरव्यू के दौरान बबीता फोगाट ने बताया था कि वह हर मैच से पहले घी पीती हैं। उनकी चुस्ती -फुर्ती का राज दूध-घी और बादाम ही है। साथ ही नियमित व्यायाम करना उनके रूटीन में शामिल है। 

बबीता फोगाट के दिन की शुरुआत केले, सेब और ताजा गाजर और अनार के जूस से होती है। वहीं वर्कआउट के बाद वह भीगे हुए बादाम से बना एक शेक पीती हैं। साथ ही स्नैक्स के रूप में वह ड्राई फ्रूट खाती हैं।

वह ज्यादातर घर का बना खाना ही खाना पसंद करती हैं। इसके अलावा अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए वह जंक फूड से दूरी बनाए रखती हैं। वह एक दिन में कम से कम एक लीटर दूध जरूर पीती है। अंडे और चिकन के साथ ही दाल, दही, सब्जी और रोटी उनकी डाइट का अहम हिस्सा है।

बबीता जीतना अपने खेल को लेकर चर्चा में रही, उतनी ही सुर्खियां उन्हें उनके अफेयर और शादी को लेकर भी मिली। बबीता की मुलाकात पहलवान विवेक सुहाग (Vivek Suhag) से 2014 में सोनीपत के साईं सेंटर में हुई। यहीं से दोनों की लव स्टोरी की शुरुआत हुई। दोनों ने डांस रियलिटी शो नच बलिए 9 में भी हिस्सा लिया था।

बबीता और विवेक की शादी 1 दिसंबर 2019 हुई। उनकी शादी की सबसे दिलचस्प बात यह थी कि दोनों ने 7 फेरों की बजाय 8 फेरे लेकर 'बेटी बचाओ-बेटी पढ़ाओ' का संदेश दिया। फिलहाल बबीता रेसलिंग से दूर अपना मदरहुड इंजॉय कर रही है। उनका एक बेटा भी है, जिसका नाम युवराज है। इसके साथ ही वह अपने राजनैतिक करियर पर ध्यान दे रही हैं।