गर्मियों में करते हैं इन ड्रिंक का प्रयोग तो हो जाइए सावधान, सेहत के लिए होते हैं बहुत खतरनाक
लाइफस्टाइल डेस्क. गर्मियां शुरू हो गई हैं। गर्मी में लोग अपने सेहत का ध्यान रखते हैं। गर्मी से बचने के लिए लोग कई तरह के सॉफ्ट ड्रिंक ( drink) का उपयोग करते हैं। लेकिन आपको पता है गर्मियों में प्रयोग होने वाले कई पेय पदार्थ हमारे शरीर के लिए नुकसानदायी होते हैं। इनके प्रयोग से लिवर ( harmful for liver ) खराब होने का डर रहता है। बहुत से लोग उठने के बाद सीधे चाय और कॉफी पीते हैं। जिस कारण से उन्हें कई तरह की समस्याएं भी होती हैं। लेकिन ये अच्छी आदत नहीं होती है। अगर आप इस गर्मी में अपने को हेल्दी रखना चाहते हैं तो अपने खान पान का ध्यान रखें। आइए जानते हैं गर्मी में कौन से पेय पदार्थों को लेने से परहेज करना चाहिए।
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चाय
बहुत से लोग गर्मी या ठंडी हर महीने चाय का अधिक पीते हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि चाय शरीर के लिए नुकसान दायक होती है। चाय में कैफीन होता है जो शरीर के लिए नुकसान पहुंचाता है।