पेट सही करने का वैज्ञानिक तरीका: लाइफ स्टाइल में करें ये 3 बदलाव, दूर हो जाएगी टॉयलेट से जुड़ी दिक्कत
नई दिल्ली. किसी भी व्यक्ति के लिए स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। यही वजह है कि सुबह उठने से लेकर शाम को सोने तक व्यक्ति वही एक्टिविटी करने की कोशिश करता है, जिससे वह ठीक रहे। लेकिन, इस दौरान कुछ ऐसी छोटी चीजें होती हैं, जिन्हें हम इग्नोर कर देते हैं, फिर आगे चलकर वह बड़ी दिक्कत बन जाती है। जैसी की Poo, जिसे आसान भाषा में शौचालय या कहें टॉयलेट जाना कह सकते हैं। कई लोगों को इससे काफी दिक्कत होती है। ऐसे में हम तीन ऐसे वैज्ञानिक तरीके बताते हैं, जिसे अपनी लाइफ में बदलकर आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
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40% लोगों में इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के लक्षण
पब्लिक चैरिटी इंटरनेशनल फाउंडेशन फॉर फंक्शनल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर (IFFGD) के अनुमान के मुताबिक, लगभग 40% रोगियों में इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) का हल्का रूप है। आईबीएस के कुछ गंभीर नहीं हैं, लेकिन आपने खूब की कमी पर ध्यान नहीं दिया तो आपको किसी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।