हेल्थ डेस्क : मोटापा कई तरह से इंसान को अपनी चपेट में लेता है। किसी को चेहरे पर सबसे पहले मोटापा नजर आता है, तो किसी की पेट में चर्बी जमा हो जाती है, तो कई लोगों के पैर में फैट जमा हो जाता है। जिसे थाइज फैट (thigh fat) कहा जाता है। इसे कम करना बेहद ही मुश्किल टास्क होता है, क्योंकि जांघों की चर्बी को कम करने के लिए बहुत मेहनत लगती है। इसके लिए कोई घंटों साइकिलिंग करता है, तो कोई स्विमिंग या रनिंग करता है। लेकिन आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसी इजी एक्सरसाइज (exercise for thigh fat) जिससे आप थाइज फैट को आसानी से कम कर सकते हैं और परफेक्ट लेग्स पा सकते हैं...