सर्दी शुरू होते ही सताने लगा है सर्दी-जुकाम और खांसी का खतरा, तो इससे बचने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

मौसम में हल्की सी ठंड महसूस होने लगी है और इस बदलते मौसम के साथ ही सर्दी-जुकाम और बुखार का खतरा भी बढ़ गया है। ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं इससे बचने के 5 घरेलू उपाय...

Asianet News Hindi | Published : Oct 16, 2022 3:51 AM IST

हेल्थ डेस्क : सर्दी का सीजन यूं तो बड़ा मोहक लगता है। जब भीनी-भीनी ठंड की शुरुआत होती है, तो इसका मजा ही कुछ और होता है। लेकिन यह मजा सजा भी बन जाती है, क्योंकि बदलते मौसम के साथ कई मौसमी बीमारियां जैसे- सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार भी लोगों को घेरना शुरू कर देता है। ऐसे में इससे बचाव बहुत ज्यादा जरूरी है, क्योंकि अगर आपको ठंड की शुरुआत में ही इन मौसमी बीमारियों ने जकड़ लिया, तो पूरी सर्दी आप परेशान रहते हैं। ऐसे में चलिए आज आपकी समस्या को दूर करते और आपको बताते हैं पांच ऐसे घरेलू नुस्खे जो कोल्ड, कफ और फीवर को कोसों दूर रखते हैं...

लहसुन का करें सेवन 
जी हां, लहसुन में एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो मौसमी बीमारियों को दूर रखती है। आप लहसुन को भूनकर इसका रोज सुबह- शाम इसका सेवन कर सकते हैं या फिर अपनी दाल-सब्जी या चटनी में ज्यादा मात्रा में लहसुन का सेवन करें। इससे आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं।

Latest Videos

नमक के पानी का इस्तेमाल 
सर्दी-जुकाम शुरू होने से पहले गले में खराश होने लगती है और इसके कारण आप पानी निगल पाने में भी असहजता महसूस करते हैं। ऐसे में आप सुबह और शाम नमक के पानी के गरारे कर सकते हैं। इसके लिए आधा गिलास गुनगुना पानी लें। उसमें आधा चम्मच नमक मिला लें और उससे गरारे करें। इससे गले को आराम मिलता है और सर्दी खांसी भी दूर रहती है।

हल्दी वाला दूध 
हल्दी और दूध दो ऐसी चीजें हैं जो हमारे शरीर को चुस्त और तंदुरुस्त रखने में मदद करते हैं। इसमें कई आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं। ऐसे में आप रोज रात को हल्दी वाले दूध का सेवन करें। इन दिनों बाजार में कच्ची हल्दी भी मिलना शुरू हो जाती है। ऐसे में कोशिश करें कि आप हल्दी पाउडर की जगह कच्ची हल्दी का इस्तेमाल करें और इसमें थोड़ी देर तक दूध को उबालकर इसका सेवन करें। अगर आपको उसका स्वाद पसंद नहीं आता तो आप हल्दी की चाय भी पी सकते हैं।

शहद का करें सेवन 
शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। ऐसे में आप शहद के साथ अदरक का सेवन करते हैं, तो आप सर्दी खांसी, जुकाम और बुखार से कोसों दूर रहते हैं।

सौंठ या अदरक 
ठंड के दौरान सौंठ और अदरक का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह गले की खराश, सर्दी, जुकाम, बंद नाक जैसी परेशानियों को दूर रखता है। आप अदरक के छोटे से टुकड़े को पानी में उबालकर इस पानी का सेवन करें या आप चाहे तो अदरक की चाय भी पी सकते हैं।

और पढ़ें: ठंड आते ही तेजी से बढ़ने लगता है वजन, WEIGHT LOSS के लिए सुबह करें ये 5 काम

स्पर्म काउंट कम होने से हैं परेशान, तो रोज खाए ये 5 तरह के बीज, पिता बनने की ख्वाहिश जल्द होगी पूरी

Share this article
click me!

Latest Videos

PM Modi ने बाइडेन को गिफ्ट की चांदी की ट्रेन, फर्स्ट लेडी को दी पश्मीना शॉल, जानें क्या है खास
Odisha Case: Rahul Gandhi ने Army अधिकारी की मंगेतर से थाने में बर्बरता पर साधा निशाना
झारखंड में सिर्फ भाजपा ही कर सकती है ये काम #shorts
Pitru Paksha 2024: बिना पैसा खर्च किए कैसे करें पितरों को खुश ?
मुजफ्फरनगर में क्यों भिड़ गए योगी के 2 मंत्री, जमकर हुई तू-तू, मैं-मैं । Anil Kumar । Kapil Dev