आपके बच्चे के अंदर मानसिक समस्या तो नहीं है? पहचानें ये 12 लक्षण

आज दुनिया में हर सात में से एक बच्चा मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहा है। उनमें से आधे से ज़्यादा समस्याओं की शुरुआत किशोरावस्था में होती है। शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, पारिवारिक और आनुवंशिक समस्याएँ ही ज़्यादातर बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती हैं। बचपन में उनमें दिखाई देने वाली ऐसी समस्याओं का अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो बड़े होने पर समस्याएँ भी उनके साथ-साथ बढ़ती जाती हैं। दरअसल, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और उनके लक्षणों के बारे में माता-पिता को स्पष्ट जानकारी नहीं होने के कारण ही वे अपने बच्चों की समस्याओं को समय पर नहीं पहचान पाते हैं. 

जिस तरह किसी भी शारीरिक बीमारी का जल्दी पता लगाकर इलाज शुरू करने से वह ठीक हो जाती है, उसी तरह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की भी शुरुआत में ही पहचान करके मनोवैज्ञानिक इलाज देना ज़रूरी है। लेकिन, हमारे देश में बहुत से लोग आज भी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से सलाह लेने से कतराते हैं। समाज में स्वास्थ्य सेवाओं के बारे में फैली गलत धारणाओं के कारण ही अक्सर माता-पिता इलाज कराने से बचते हैं. अपने बच्चे में मानसिक स्वास्थ्य समस्या है या नहीं, यह जानने के लिए ये 12 लक्षण आपकी मदद कर सकते हैं।

1) बहुत ज़्यादा उदासी: 

अगर आपका बच्चा, जो हमेशा खुश रहता था, खेलता-कूदता था, हँसता-मुस्कुराता था, अचानक से किसी से बात न करे, अकेला बैठा रहे या रोता रहे, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। बहुत ज़्यादा तनाव, दुख और डर - इन मानसिक समस्याओं के कारण ही आमतौर पर बच्चे ऐसा व्यवहार करते हैं। अगर दो हफ़्ते से ज़्यादा समय तक इस तरह के बदलाव दिखाई दें, तो बिना देर किए बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।

2) ख़ुदकुशी की बात करना या कोशिश करना:

कुछ बच्चे चाकू या ब्लेड से अपने हाथ पर निशान बनाते दिखाई देते हैं। बहुत से घरवाले इसे आम шалость समझते हैं। लेकिन, ऐसा तब होता है, जब बहुत ज़्यादा गुस्सा, ज़िद या दुख अंदर ही अंदर दबा रहता है और बच्चे उसे ज़ाहिर नहीं कर पाते हैं। इसके अलावा, अगर कुछ बच्चे ख़ुदकुशी की बात करते हैं, तो यह बेहद गंभीर बात है और इस पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है। उनके मन में माता-पिता को पता न चलने वाली ऐसी परेशानियाँ चल रही होती हैं, जिनकी वजह से उनके मन में जीना छोड़ देने का ख़्याल आता है।

3) सामाजिक संबंधों से कटना:

अगर आपका बच्चा, जो बहुत अच्छी तरह से बातचीत करता था और खेलकूद और कला में बढ़-चढ़कर हिस्सा लेता था, अचानक से हर चीज़ से दूर होने लगे, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। माता-पिता को लगता है कि किशोरावस्था में बच्चों में होने वाले हॉर्मोन के बदलावों के कारण ऐसा होता है। हालाँकि, एक हद तक हॉर्मोन के बदलाव के कारण ऐसा हो सकता है, लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है। मानसिक परेशानी के कारण भी बच्चों में इस तरह के बदलाव आ सकते हैं. 

4) बहुत ज़्यादा गुस्सा और चिड़चिड़ापन:

कुछ बच्चे घरों में बहुत ज़्यादा गुस्सा करते हैं। गुस्सा आने पर वे अपशब्द बोलते हैं, चिल्लाते हैं, हाथ में आई किसी भी चीज़ को फेंककर तोड़ देते हैं या जो भी चीज़ सामने दिखाई देती है, उसे मारकर तोड़ देते हैं। आपको इसे उनका आम व्यवहार नहीं समझना चाहिए। ऐसा तब होता है, जब वे अपनी भावनाओं को बिलकुल भी कंट्रोल नहीं कर पाते हैं और चिड़चिड़े हो जाते हैं। इसलिए, अगर आपके बच्चे किसी पर भी गुस्सा करके इस तरह का आक्रामक व्यवहार करते हैं, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

5) नींद में बदलाव:

मन परेशान होने पर आमतौर पर सभी बच्चों की नींद कम हो जाती है या उन्हें बहुत ज़्यादा नींद आती है। अगर आपके बच्चों की नींद में भी इस तरह के बदलाव दिखाई देते हैं, तो उनके व्यवहार और आदतों पर ध्यान दें और अगर आपको कुछ भी असामान्य लगे, तो मनोवैज्ञानिक से सलाह लें।

6) वज़न घटना:

मन परेशान होने पर आमतौर पर सभी की भूख कम हो जाती है। बच्चों के साथ भी ऐसा ही होता है। दुख, तनाव और दूसरी मानसिक परेशानियों के कारण उनकी भूख कम हो जाती है। ऐसी स्थिति में, वे अपना रोज़ाना का खाना भी ठीक से नहीं खा पाते हैं। अगर इस वजह से उनके वज़न में दो से पाँच किलो तक की कमी आती है, तो आपको बच्चों पर ख़ास ध्यान देना चाहिए। शारीरिक समस्याओं और मानसिक परेशानी के कारण भी वज़न घट सकता है। इसलिए, आपको यह पता लगाना चाहिए कि असली वजह क्या है और अगर समस्या का जल्द समाधान न किया जाए, तो इससे उनके शरीर के पूरे तंत्र पर असर पड़ सकता है. 

7) बार-बार होने वाला शारीरिक दर्द:

अगर आपके बच्चों को बार-बार सिर दर्द या पेट दर्द रहता है, तो आपको ख़ास ध्यान देना चाहिए। आमतौर पर, ऐसी समस्या होने पर हम बच्चों को बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाते हैं और उनके सभी तरह के टेस्ट कराते हैं। अगर फिर भी कोई समस्या पता नहीं चलती है, तो डॉक्टर मनोवैज्ञानिक से सलाह लेने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि मन में कोई दुख, तनाव, निराशा या दूसरी परेशानी होने पर बच्चों को ऐसा महसूस होता है। इसलिए, अगर इस तरह की समस्याओं को जल्द से जल्द दूर न किया जाए, तो इसका असर उनके व्यवहार, पढ़ाई और सामाजिक संबंधों पर भी पड़ सकता है. 

8) ध्यान केंद्रित न कर पाना:

अगर आपके बच्चों को दो हफ़्ते से ज़्यादा समय से पढ़ाई या किसी और काम में ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो रही है, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। ध्यान केंद्रित न कर पाना, कई मानसिक परेशानियों का एक मुख्य लक्षण है। अगर इसका जल्दी पता न चले, तो इसका असर उनकी आगे की पढ़ाई और रोज़मर्रा की ज़िंदगी पर भी पड़ सकता है।

9) पढ़ाई में मन न लगना:

अगर आपका बच्चा, जो पढ़ाई में बहुत अच्छा था, अचानक से पढ़ाई में मन न लगाए, परीक्षा में उसके नंबर कम आने लगें, पढ़ने के लिए कहने पर वह बहुत ज़्यादा गुस्सा करे या परेशान होने लगे, तो आपको समझ जाना चाहिए कि वह मानसिक रूप से परेशान है। आमतौर पर, पढ़ाई से जुड़ी परेशानी, व्यवहार संबंधी समस्याएँ, हाइपरएक्टिविटी, ध्यान केंद्रित न कर पाना, कमज़ोर याददाश्त जैसी समस्याएँ होने पर बच्चे पढ़ाई में पीछे रहने लगते हैं।

10) दिनचर्या में बदलाव:

मानसिक परेशानी होने पर बच्चों की दिनचर्या में काफ़ी बदलाव आते हैं। जैसे, उन्हें सुबह उठने में आनाकानी करना, ब्रश करने और नहाने में बहुत समय लगाना, खाना खाने और कपड़े बदलने में मन न लगना और साफ़-सफ़ाई का ध्यान न रखना। अगर आपके बच्चों में भी इस तरह के बदलाव दिखाई देते हैं, तो आपको उन पर ख़ास ध्यान देना चाहिए. 

11) उम्र के हिसाब से समझदारी न होना: 

व्यक्तित्व संबंधी समस्याएँ, व्यवहार संबंधी समस्याएँ, कम बुद्धि जैसी समस्याएँ होने पर बच्चे अपनी उम्र के हिसाब से व्यवहार नहीं करते हैं और काम नहीं करते हैं। अगर आपके बच्चों के स्वभाव में भी इस तरह के बदलाव दिखाई देते हैं, तो आपको उन्हें जल्द से जल्द मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।

12) खाली समय में खेलकूद समेत दूसरी चीज़ों में मन न लगना:

अगर आपका बच्चा, जो पढ़ाई और दूसरी चीज़ों में बहुत अच्छा था, अचानक से हर चीज़ से दूर हो जाए और किसी भी चीज़ में मन न लगाए, तो आपको ख़ास ध्यान देना चाहिए। इसका मतलब है कि ज़िंदगी में आई कोई नाकामी उसे मानसिक रूप से परेशान कर रही है।

अगर आपके बच्चों में भी इस तरह के कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेकर समस्याओं का समाधान करना चाहिए। आपको यह समझना चाहिए कि आपके बच्चों का अच्छा मानसिक स्वास्थ्य ही उनके भविष्य को सुरक्षित बनाता है और इसके लिए सही माहौल बनाना माता-पिता की ज़िम्मेदारी है।