Winter Kids Care Tips:सर्दी में तुलसी के पत्तों के 3 असरदार यूज, बच्चों को सर्दी-खांसी से रखेंगे दूर

Tulsi Benefits: सर्दी में बच्चों को अक्सर सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती है। ऐसे में उनकी इम्युनिटी को मजबूत करने के लिए तुलसी के पत्तों का सेवन फायदेमंद होता है। तुलसी शरीर को संक्रमण से बचाते हैं और सर्दी का प्रकोप बच्चों तक नहीं पहुंचने देते।

Winter Kids Care Tips: जैसे ही सर्दी का मौसम शुरू होता है, बच्चों में सर्दी-जुकाम, गले में खराश और खांसी जैसी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं। ठंडी हवाएं शरीर की इम्युनिटी को कमजोर कर देती हैं, जिससे छोटे बच्चे जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। बच्चों को बार-बार मेडिसिन देने की बजाए घरेलू और आयुर्वेदिक उपाए अपनाएं। इससे बच्चा हेल्दी रहेगा।

तुलसी ऐसा ही एक चमत्कारी पौधा है जो लगभग हर भारतीय घर में पाया जाता है। इसे न सिर्फ पवित्र माना जाता है बल्कि यह प्राकृतिक औषधि भी है। तुलसी के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और इम्युनिटी बूस्टिंग गुण पाए जाते हैं। सर्दी के मौसम में अगर आप बच्चों को तुलसी सही तरीके से दें, तो उन्हें सर्दी-खांसी से बड़ी राहत मिल सकती है।

तुलसी के फायदे

तुलसी शरीर को अंदर से गर्म रखती है और सांस से जुड़ी बीमारियों में कारगर होती है। इसके सेवन से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे वे मौसम के बदलाव में भी फिट रहते हैं। तुलसी में मौजूद यूजेनॉल (Eugenol) नामक तत्व शरीर को इंफेक्शन से बचाता है और सर्दी-जुकाम के वायरस को खत्म करता है।

सर्दी में तुलसी के पत्तों के 3 सबसे असरदार और आसान यूज

तुलसी की चाय (Tulsi Tea)

सर्दी के दिनों में तुलसी की चाय बच्चों के लिए एक प्राकृतिक दवा का काम करती है। इसके लिए 1 कप पानी में

5-6 तुलसी के ताजे पत्ते डालें। फिर इसमें अदरक और एक चुटकी मिर्च पाउडर मिलाएं। 6 मिनट तक उबालें। फिर छान लें और हल्का गुनगुना होने पर इसमें शहद मिलाएं और बच्चे को पीने के लिए दें। खुद भी सेवन करें। यह सर्दी खांसी को दूर रखती है। अगर हो गया है, तो इसे ठीक करने में मदद करती है। शरीर को गर्म रखती है और सर्दी से बचाती है।

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तुलसी और शहद

अगर आपका बच्चा बार-बार खांसता है, तो यह नुस्खा बहुत असरदार है। 5-6 तुलसी के पत्तों का रस निकाल लें। फिर उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। सुबह-शाम आधा-आधा चम्मच यह मिश्रण बच्चों को दें। तुलसी और शहद दोनों ही नेचुरल एंटीबायोटिक हैं। ये खांसी, गले की खराश और बलगम की समस्या को दूर करते हैं और शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।

तुलसी का काढ़ा

सर्दियों में तुलसी का काढ़ा इम्युनिटी बूस्टर का काम करता है। 7-8 तुलसी के पत्ते, 1 छोटा टुकड़ा अदरक और 2-3 काली मिर्च एक कप पानी में डालें। इसे आधा रहने तक उबालें। फिर इसे छानकर हल्का गुनगुना होने पर पिलाएं। यह काढ़ा शरीर को गर्म रखता है, सर्दी-जुकाम को जड़ से ठीक करता है और फेफड़ों को मजबूत बनाता है।

आप चाहें तो हर सुबह खाली पेट 2-3 पत्ते तुलसी के बच्चों को दें और उसे चबाने के लिए बोलें। ऐसा करने से भी उनतक सर्दी-खांसी का प्रकोप नहीं पहुंच पाएगा।