Slapping Benefits: गालों में थप्पड़ मारने से चेहरे नहीं होंगे लाल, तरीका सही हो तो मिलेगा 5 फायदा
सार
Facial Slapping Benefits for Glowing Skin: गालों को थप थपाना भी बहुत अच्छा फेस एक्सरसाइज है, जिससे स्किन को कई फायदा मिलता है। अगर आपको भी अच्छी स्किन चाहिए तो अपनी डेली रूटीन में गालों को थपथपाना शुरू करें, मिलेगा कई फायदा।
Facial Slapping for Anti Aging Skin: हर लड़की चाहती है कि उसका फेस ग्लोइंग, क्लीयर और फ्लॉलेस लगे। आजकल गुड स्किन के लिए स्किन केयर बहुत ज्यादा ट्रेंड में है, लोग अच्छे और क्लीयर फेस के लिए न सिर्फ पार्लर में फेसियल करवा रहे हैं बल्कि खुद घर पर कई तरह के स्किन केयर और स्किन एक्सरसाइज भी कर रहे हैं। ऐसे में जब सुबह आईने में खुद को देखकर अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा बिना मेकअप के भी फ्रेश और गुलाबी दिखे, तो शायद इसका सबसे आसान तरीका आपकी हथेलियों में छिपा है। स्किन एक्सपर्ट मनीषा शरद तोलवाला बताती हैं कि चेहरे को हल्के हाथों से थपथपाना यानी फेस स्लैपिंग टेक्निक न सिर्फ ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, बल्कि स्किन की नेचुरल हीलिंग को भी एक्टिव करता है। यह तरीका कोरियन स्किन केयर रूटीन में काफी फेमस है और अब इसे भारतीय महिलाएं भी इसे आजमा रही हैं।
ब्लड सर्कुलेशन है जरूरी
जब आप हल्के हाथों से गालों पर थपथपाते हैं, तो स्किन की ऊपरी लेयर के नीचे ब्लड फ्लो तेज हो जाता है। यह बढ़ा हुआ ब्लड सर्कुलेशन चेहरे पर ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स की सप्लाई को बेहतर करता है, जिससे स्किन नैचुरल तरीके से चमक उठती है। रोजाना ऐसा करने से करने पर चेहरा टाइट और फ्रेश दिखने लगता है।
पिंपल्स और एक्ने से मिलेगा छुटकारा
गालों को थपथपाने और ठोड़ी के आसपास के हिस्से को हल्का प्रेस करने से लसीका तंत्र (Lymphatic system) एक्टिव होता है। यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। जब स्किन के अंदर जमा गंदगी और ऑयल कम होते हैं, तो पिंपल्स और एक्ने भी धीरे-धीरे गायब होने लगते हैं।
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झुर्रियां और फाइन लाइन्स होती हैं कम
फेस थपथपाने से स्किन के नीचे की मसल्स एक्टिव रहती हैं। ये नैचुरल फेस योगा की तरह काम करती हैं, जिससे एजिंग के निशान देर से आते हैं। कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ता है और स्किन अपनी इलास्टिसिटी बनाए रखती है।
स्किन केयर प्रोडक्ट्स का असर बढ़ता है
जब आप मॉइस्चराइजर या सीरम लगाकर गालों को हल्के थपथपाते हैं, तो प्रोडक्ट स्किन की गहराई तक पहुंचता है। थपथपाने से पोर्स थोड़ा खुलते हैं और स्किन प्रोडक्ट्स को बेहतर तरीके से एब्जॉर्ब करती है। इसका असर सीधा आपकी स्किन क्वालिटी पर दिखता है।
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नैचुरल ब्लश और रिलैक्सेशन दोनों एक साथ
गालों को हल्के थपथपाने से न सिर्फ ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है बल्कि नर्व्स भी स्टिम्युलेट होती हैं। इससे गालों में नैचुरल ब्लश आ जाता है और चेहरे की थकान दूर होती है। यह तरीका स्किन को रिलैक्स करता है और पूरे चेहरे को रिफ्रेश महसूस कराता है।
फेस थपथपाने का सही तरीका
- हथेलियों को साफ रखें और स्किन पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।
- अब हथेली से गालों को धीरे-धीरे थपथपाएं, न कि जोर से मारें।
- हर बार हल्का प्रेशर करते हुए ऊपर की दिशा में करें ताकि स्किन टाइट रहे।
- रोज 3 से 5 मिनट तक इसे करें- खासतौर पर मॉइस्चराइजर या फेस ऑयल लगाने के बाद।
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