Bollywood photographer Amit Khanna weight loss: कई लोग वेट लॉस की शुरुआत करने के बावजूद बड़ी गलतियों का सामना करते हैं। ऐसा ही कुछ बॉलीवुड के फेमस सेलिब्रिटी फोटोग्राफर अमित खन्ना के साथ हो रहा था। जानें कैसे उन्होंने घटाया 20किलो से ज्यादा वजन।
बढ़ते वजन से आजकल हर कोई परेशान है। वजन ना सिर्फ स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, बल्कि ये पूरी पर्सनैलिटी पर बुरा असर डालता है। बड़ी संख्या में लोग मोटापे और बढ़ते वजन की समस्या से जूझ रहे हैं। हालांकि कई लोग वेट लॉस की शुरुआत करने के बावजूद बड़ी गलतियों का सामना करते हैं। ऐसा ही कुछ बॉलीवुड के फेमस सेलिब्रिटी फोटोग्राफर अमित खन्ना के साथ हो रहा था। हालांकि उन्होंने हार नहीं मानी और नए सिरे से अपनी खामियां ढूंढकर वजन घटाने की प्रक्रिया जारी रखी। अब तक अमित 20 किलो से ज्यादा वजन घटा चुके हैं।
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अमित खन्ना ने जिम के साथ-साथ किया योगा
अमित खन्ना ने अपनी वेट लॉस जर्नी की शुरुआत 115 किलोग्राम से की थी अब वो 94 किलोग्राम तक आ चुके हैं। इसका ही नहीं उनका लक्ष्य 71 किलोग्राम वजन पाना है। इसके लिए अमित खन्ना कड़ी मेहनत कर रहे हैं। उन्होंने डाइस, एक्सरसाइट, योगा और भी बहुत कुछ करके वजन घटाया है।
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वजन घटाने के बाद बार-बार बढ़ रहा था मोटापा
अमित खन्ना ने खुद अपने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि यह मैं आधा सफर तय कर चुका हूं, मुझे अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अभी भी 20 किलोग्राम से अधिक वजन कम करना है, लेकिन पहले दिन से आज तक बहुत कुछ बदल गया है। एक फोटोग्राफर और फिल्म निर्माता होने के नाते, अधिक वजन होना और वजन कम करने और फिर वापस वजन बढ़ाने के कई असफल प्रयासों से गुजरना।
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अमित खन्ना ने फॉलो की डाइट और एक्सरसाइज ट्रैनिंग
अमित खन्ना का कहना है कि उनका एक पैटर्न रहा है जिसे तोड़ने में वो असमर्थ थे। क्योंकि फोटोग्राफर अमित बेहद जल्दी वेट लॉस परिणामों की तलाश में थे। इसके लिए वो क्रैश डाइट और एक्स्ट्रा कार्डियो करते जा रहे थे। हालांकि इस बार का उनका अनुभव पूरी तरह से अलग रहा है। क्योंकि सेलिब्रिटी फोटोग्राफर अमित खन्ना ने बैलेंस डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज ट्रैनिंग ली। जिसने उनकी आंखें खोल दीं और बहुत कुछ सिखाया कि अपने काम को कैसे संतुलित किया जाए। अपने भोजन और वर्कआउट के साथ, मैंने कभी नहीं सोचा था कि अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच लो कैलोरी डाइट लेना संभव कर पाऊंगा।
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फिजिकली ही नहीं मेंटली भी बिल्कुल फिट हैं अमित खन्ना
अमित खन्ना की वेट लॉस जर्नी उनके लिए बड़ी मोटिवेशनल रही है। उनको जिम के दौरान लगभग हर दिन अत्यधिक मूड स्विंग होते थे जिससे बाहर निकलने में वो कामयाब रहे। इतना ही नहीं अपने मेरे मानसिक स्वास्थ्य को भी उन्होंने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ बैलेंस किया। उन्होंने यह सुनिश्चित किया कि शारीरिक प्रगति के साथ-साथ वो अपने मन और आत्मा से भी स्वस्थ रहें। इसमें योग में दिलचस्प रूप से साथ दिया।
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