छोटे से तिल में छुपे हैं सेहत के हजारों लाभ, पुरुषों के लिए रामबाण से कम नहीं इसका तेल

तिल में छुपे हैं सेहत के कई राज 
तिल का इस्तेमाल तो लगभग हर घर में किया जाता है। चाहे इसके लड्डू बनाने हो या किसी सब्जी में इसका इस्तेमाल करना हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तिल का तेल पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें फास्फोरस, जिंक, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीज, कॉपर, थियामिन, फोलेट, विटामिन बी 6 और प्रोटीन पाया जाता है। इतना ही नहीं तिल के तेल में ट्रिप्टोफैन नामक ऑर्गेनिक कंपाउंड पाया जाता है, जो पुरुषों से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

तिल के तेल के फायदे 
स्पर्म काउंट बढ़ाएं 
अगर कोई पुरुष खराब स्पर्म काउंट से परेशान है और इसी कारण उसकी सेक्स लाइफ प्रभावित हो रही है, तो तिल का तेल स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करता है। कई रिसर्च में साबित हो चुका है कि तिल के तेल में मौजूद गुण पुरुषों के स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करते हैं।

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाएं
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन तनाव को दूर कर हमें खुशी का एहसास कराता है और शारीरिक संबंध बनाने के दौरान भी टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का एक्टिव होना जरूरी होता है। तिल के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण सेमिनिफरस ट्यूबल्स और टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ाने में फायदेमंद होता है।

मर्दों की ताकत बढ़ाएं
तिल का तेल शारीरिक संबंध बनाने के दौरान मर्दों के स्टैमिना को बढ़ाने के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो मर्दों के स्टैमिना को बढ़ाते हैं। ऐसे में पुरुषों को इसका नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।

गुप्तांग की करें मालिश 
जो लोग इरेक्टाइल डिस्फंक्शन या गुप्तांग से संबंधित परेशानी से जूझ रहे हैं, उन्हें घरेलू नुस्खे के रूप में अपने गुप्तांग पर तिल के तेल की मालिश करनी चाहिए। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और शरीर को गर्मी भी मिलती है।

खाने में करें तिल के तेल का इस्तेमाल 
जो पुरुष खराब स्पर्म काउंट, कमजोर स्टैमिना और हार्मोन की समस्या से परेशान हैं, उन्हें अपने खाने में तिल के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। वह सलाद में ड्रेसिंग के ऊपर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं या सब्जियों में तिल के तेल का उपयोग करना भी फायदेमंद होगा।

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