चीजें रखकर भूल जाते हैं? कहीं ये बीमारी तो नहीं हो गई

Memory loss and Alzheimer: क्या आपने कभी मोबाइल, चश्मा या चाबियां रखकर भूल गए हैं और बाद में बहुत देर तक ढूंढते रहे? कभी-कभी भूलना सामान्य है, लेकिन अगर ये आदत लगातार बढ़ रही है तो यह अल्जाइमर बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है।

क्या आप भी अक्सर मोबाइल, चाबियां या चश्मा रखकर भूल जाते हैं और फिर घंटों ढूंढते रहते हैं? कभी-कभी भूलना आम बात है, क्योंकि थकान, तनाव या नींद की कमी से दिमाग ठीक से काम नहीं कर पाता। लेकिन अगर ये आदत रोजमर्रा की जिंदगी में दखल देने लगे, बार-बार एक ही सवाल पूछना या पास की चीज भी याद ना आना शुरू हो जाए, तो ये सिर्फ सामान्य भूलने की आदत नहीं बल्कि एक गंभीर बीमारी अल्जाइमर (Alzheimer’s Disease) का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। अल्जाइमर को धीरे-धीरे बढ़ने वाली न्यूरोलॉजिकल बीमारी कहा जाता है, जिसमें दिमाग की कोशिकाएं नष्ट होने लगती हैं। आज हम समझेंगे कि सामान्य भूलने और अल्जाइमर से जुड़ी भूलने की आदत में क्या फर्क है? इस बीमारी के शुरुआती लक्षण क्या हैं? किन लोगों को ज्यादा खतरा है?

सामान्य भूलना और अल्जाइमर में अंतर

थकान, तनाव या नींद की कमी की वजह से चीजें अस्थायी रूप से भूलना हमेशा नॉर्मल कंडीशन कहलाती है। जैसे – बैग कहां रखा, किसी का नाम याद नहीं आ रहा लेकिन थोड़ी देर बाद याद आ जाता है। अल्जाइमर से जुड़ी भूलने की आदत में बार-बार वही सवाल पूछना, पासवर्ड/नाम/रोजमर्रा की जरूरी चीजें बार-बार भूलना और याद ना आना, यहां तक कि घर के रास्ते तक भुला देना भी शामिल है।

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अल्जाइमर क्या है?

अल्जाइमर एक न्यूरोलॉजिकल डिजीज है जिसमें दिमाग की कोशिकाएं (Brain Cells) धीरे-धीरे खराब होने लगती हैं। यह डिमेंशिया (Dementia) का सबसे कॉमन कारण है। इसमें amyloid-β और tau प्रोटीन का असामान्य जमाव मस्तिष्क में होने लगता है, जिससे याददाश्त, सोचने की क्षमता और रोजमर्रा की गतिविधियों पर असर पड़ता है।

अल्जाइमर के शुरुआती लक्षण (Early Symptoms)

• चीजें रखकर भूल जाना और याद ना आना
• बार-बार एक ही सवाल पूछना
• अपॉइंटमेंट्स और डेट्स बार-बार भूलना
• रास्ता भटक जाना, घर या ऑफिस तक का रास्ता भूलना
• सही शब्द याद करने में दिक्कत
• मूड और व्यवहार में बदलाव जैसे- गुस्सा, चिड़चिड़ापन, उदासी

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अल्जाइमर का किन्हें ज्यादा खतरा?

• 60+ उम्र वालों में यह बीमारी ज्यादा पाई जाती है।
• परिवार में पहले से किसी को यह बीमारी है तो रिस्क बढ़ जाता है।
• कम शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी जैसे लाइफस्टाइल फैक्टर्स जिम्मेदार हैं।
• हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, स्ट्रोक का इतिहास जैसी हेल्थ कंडीशन्स।