बवासीर से बचना चाहते हैं तो छोड़ दें ये आदत, एक्सपर्ट्स की बड़ी चेतावनी!
सार
क्या आप भी बाथरूम में मोबाइल इस्तेमाल करते हैं? हाल की स्टडी में सामने आया है कि टॉयलेट में फोन चलाने से बवासीर का खतरा 46% तक बढ़ सकता है। जानें इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय।
Using phone in bathroom: स्मार्टफोन के बिना जिंदगी अधूरी सी है। दिन की शुरुआत से रात खत्म होने तक फोन साथ ही रहता है। यहां तक अब बहुत से लोगों को मोबाइल वॉशरूम में इस्तेमाल करने की आदत होती है। ये हैबिट सुनने और देखने में भले सामान्य लगती हो लेकिन ये सेहत के लिए गंभीर खतरा बन सकती है। हाल में सामने आई एक स्टडी ने हर किसी को चौंका कर दिया। शोध के अनुसार, बाथरूम में बैठकर फोन चलाने वालों में 46% तक बवासीर होने का खतरा बढ़ सकता है।
अध्ययन में क्या कहा गया ?
जर्नल PLOS ONE में प्रकाशित रिसर्च के अनुसार, 125 लोगों पर ये अध्ययन किया गया और टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने की आदत के बारे में पूछा गया। जहां 66% लोग बाथरूम में फोन इस्तेमाल करते हैं। कोलोनोस्कोपी जांच में सामने आया है, जो लोग बाथरूम में फोन यूज नहीं करते हैं उनमें से 38% लोग ही पाइल्स की समस्या से पीड़ित थे, जबकि फोन यूजर्स में ये संख्या 51% रही। इतना ही नहीं खानपान, बॉडी मास इंडेक्स, एक्सरसाइज समेत तमाम कारकों को ध्यान में रखने के बाद भी टॉयलेट में फोन का यूज करने वाले लोगों में बवासीर होने का खतरा 46% अधिक पाया गया। स्टडी में सामने आया है कि टॉयलेट में ज्यादा देर बैठने वालों में 54% लोग न्यूजपेपर तो 44 फीसदी लोग सोशल मीडिया ब्राउज करते हैं।
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कई अध्ययन पहले भी कर चुके हैं दावा
बता दें कि ये कोई पहली बार नहीं है जब इस तरह का शोध किया गया हो। 2020 में तुर्किये और इटली में भी ऐसा ही शोध किया गया था और वहां भी पाया गया कि जो लोग 5 मिनट से ज्यादा बाथरूम में समय बिताते हैं उनमें बवासीर का खतरा बढ़ जाता है।
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सबसे ज्यादा पूछे जाने वाले सवाल
बवासीर क्या है?
बवासीर को पाइल्स भी कहा जाता है। गुदा और मलाशय की नसों पर ज्यादा दबाव पड़ने से अक्सर नसें फूल जाती हैं और ये गांठ का रूप ले लेती हैं।
बवासीर के लक्षण क्या है ?
- मलत्याग के समय खून आना
- गुदा के पास सूजन महसूस होना
- दर्द, जलन की समस्या
- लंबे समय तक बैठने में दिक्कत
बवासीर किस वजह से होता है?
- पेट में कब्ज की समस्या
- टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठना
- जंक फूड का सेवन
- मोटापा और एक्सरसाइज की कमी
बवासीर में क्या नहीं खाना चाहिए ?
बवासीर के मरीज बिल्कुल सादा खाने का सेवन करना चाहिए। तला-भूना, प्रोसेस्ड मीट, जंक फूड, कैफीन, अल्होकल आदि का सेवन नहीं करना चाहिए