Retinol दिन और रात कब लगाना चाहिए ? जानें स्किन केयर गाइड

Retinol Skincare: रेटिनॉल का नान लगभग हर कोई जानता है। आइए जानते हैं कि इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल करें और कैसे इस्तेमाल करें। साथ ही रेटिनॉल क्रीम कितने की आती है, यहां देखें सारी डिटेल विस्तार से।

Skin Care Tips: बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की चमक खोने लगती है। दाग-मुंहासे और झुर्रियों के लिए न जाने लोग-लोग कौन से उपाय करते हैं। आजकल सोशल मीडिया पर एक से बढ़कर स्किन केयर से जुड़े वीडियो भरे पड़े हैं। ऐसे में आपने Retinol का नाम तो सुना होगा। ये फाइन लाइन्स कम करने के साथ Collagen बढ़ाता है, जो स्किन को यूथफुल दिखाने में मदद करती है। आप भी रेटीनॉल स्किन केयर में शामिल करना चाहते हैं तो कुछ चीजें जान लें, वरना नुकसान हो सकता है।

रेटिनॉल सीरम के फायदे

• फाइन लाइन्स कम करता है
• कोलेजन बढ़ाने में मददगार
• ब्रेकआउ-एक्ने कंट्रोल
• ब्लैकहेड्स कम करता है
• Hyperpigmentation से छुटकारा
• क्लीयर और ग्लोइंग स्किन

रेटिनॉल सीरम कब लगाना चाहिए ?

• विटामिन सी की तह रेटिनॉल भी मजबूत घटक है, जिस दिन की बजाय रात में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
• पहली बार रेटिनॉल लगा रहे हैं तो केवल एक-दो बूंद लें, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं
• हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें
• रेटिनॉल लगाने के बाद Moisturizer जरूर लगाएं

ध्यान देने वाली बात- सुबह या रात आप भी जब भी रेटिनॉल यूज करें, अगले दिन SPF 50 Sunscreen जरूर लगाएं। ये सूर्य की किरणों के प्रति संवेदनशील होता है। अगर आप सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं तो ब्रेकआउट की संभावना बढ़ जाती है

सबसे ज्यादा पूछे जाने वाले सवाल

रेटिनॉल क्या होता है?

रेटिनॉल विटामिन A का एक प्रकार है, जो मांस, मछली और अंडों में सीधे तौर पर पाया जाता है। हालांकि, सब्जियों और फलों में ये बीटा-कैरोटीन का पोषक तत्व होता है। इसका सेवन करने पर ये प्राकृतिक तौर पर इसे Vitamin A में बदल देता है।

कौन सी चीजों में रेटिनॉल पाया जाता है?

आम, पपीता, खरबूजा, खुबानी और तरबूज में विटामिन ए पाया जाता है। इसके अलावा आप गाजर, शकरकंद और कद्दू भी इससे भरपूर होता है।

रेटिनॉल क्रीम कितने की आती है?

रेटिनॉल क्रीम की कीमत उसके % और ब्रांड पर निर्भर करती है। बाजार में 300 रु से 3000 रु तक इसे खरीदा जा सकता है।