नारियल पानी एक हेल्दी ड्रिंक है। इसलिए आजकल बहुत से लोग स्वस्थ और फिट रहने के लिए मीठे पेय पदार्थों की जगह नारियल पानी पीते हैं। नारियल पानी प्राकृतिक रूप से हाइड्रेटिंग पेय है। साथ ही इस पानी में पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम के साथ-साथ अच्छी मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स भी होते हैं।
यह नारियल पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। साथ ही इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखता है। यह पानी पीने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है यह तो सच है। लेकिन इस पानी को सभी के लिए अच्छा नहीं मानते हैं विशेषज्ञ। आखिर इस पानी को ज़्यादा पीने से क्या-क्या परेशानियां हो सकती हैं, जानते हैं?