Dry Cough Remedy: सूखी खांसी का रामबाण इलाज, नमक में मिलाकर खाएं ये एक चीज
सार
Subhash Goyal Dry Cough Remedy: इन दिनों ज्यादातर लोग सूखी खांसी से परेशान है, ऐसे में अगर इससे राहत पाना चाहते हैं, तो किचन में रखी दो चीजों की मदद से करें खांसी ठीक। मशहूर हेल्थ एक्सपर्ट सुभाष गोयल ने इसका घरेलू उपचार बताया है, चलिए जानते हैं।
Subhash Goyal Tips for Dry Cough: सूखी खांसी एक ऐसी समस्या है जो अक्सर मौसम के बदलने, ठंड, धूल-मिट्टी या वायरल इन्फेक्शन की वजह से होती है। यह खांसी अक्सर गले में खराश और जलन के साथ होती है, जिससे नींद और दूसरे काम काज करने में परेशानी होती है। इन दिनों बेहद आम इस समस्या को लेकर हेल्थ एक्सपर्ट सुभाष गोयल ने बताया कि सूखी खांसी से राहत पाने के लिए हैवी दवाइयों की जरूरत नहीं है। मात्र दो सरल घरेलू चीजों का उपयोग करके आप सूखी खांसी को काफी हद तक कम कर सकते हैं और गले में आराम महसूस कर सकते हैं।
रॉक साल्ट और शहद का जादू
सुभाष गोयल ने शुभंकर मिश्रा के पॉडकास्ट में बताया है कि, सूखी खांसी में सबसे असरदार उपाय रॉक साल्ट (सेंधा नमक) और शहद है। इसके लिए आपको एक चुटकी रॉक सॉल्ट और एक चम्मच शहद को अच्छी तरह मिलाकर धीरे-धीरे चाटना चाहिए। रॉक सॉल्ट गले की जलन को कम करता है और शहद गले को नरम और सॉफ्ट बनाता है।
गुनगुना पानी पीना
शहद और रॉक साल्ट चांटने के बाद 2 से 4 चम्मच गुनगुना पानी पीना चाहिए। इससे शहद और नमक, गले में आराम पहुंचाता है और सूखी खांसी के कारण होने वाले जलन और खराश को तुरंत कम करता है। गुनगुना पानी खांसी के दौरान गले में जमा हुई धूल और कफ को साफ करता है और गले को हाइड्रेट रखता है।
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कितनी बार करें इस्तेमाल
यह घरेलू नुस्खा दिन में 2-3 बार किया जा सकता है। हालांकि, अगर खांसी लंबे समय तक बनी रहती है या बढ़ती जा रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
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FAQ: सूखी खांसी से जुड़ी सामान्य सवाल जवाब
क्या बच्चे भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं?
हां, यह नुस्खा बच्चों को भी दिया जा सकता है, लेकिन 1 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद और नमक न दें।
क्या यह नुस्खा तुरंत असर करता है?
नहीं कोई भी घरेलू नुस्खा तुरंत आराम नहीं देता है, लगातार इस्तेमाल करने पर 1-2 दिन में राहत महसूस होने लगती है।
क्या नमक ज्यादा खांसी के लिए हानिकारक है?
सिर्फ एक चुटकी नमक का इस्तेमाल सेफ है। ज्यादा नमक न लें, क्योंकि ये गले को और ज्यादा सूखा कर सकता है।
क्या इस नुस्खे के साथ दवा भी ले सकते हैं?
हां, यदि डॉक्टर ने खांसी की दवा दी है, तो यह घरेलू नुस्खा उसका ऑप्शन नहीं बल्कि सहायक के रूप में लिया जा सकता है।
क्या यह नुस्खा सर्दी या फ्लू में भी काम करता है?
हां, यह गले की जलन और खांसी में राहत देता है, लेकिन सर्दी या फ्लू की पूरी समस्या को ठीक करने के लिए अन्य उपचार की जरूरत पड़ सकती है।