Hair Care Tips: सुबह की ये 5 आदतें बना देंगी आपके बालों को नेचुरली स्ट्रॉन्ग और शाइनी
सार
Hair Care Tips: हर किसी की चाहत खूबसूरत बाल पाने की। लेकिन केवल महंगे प्रोडक्ट्स से नहीं बल्कि सही आदतों अच्छा बाल पाए जा सकते हैं। आइए जानते हैं, सुबह की ऐसी आसान आदतें जिसे आप फॉलो कर सकती हैं।
Hair Care Tips: आज हर 5 में से 3 इंसान का कहना है कि बाल टूट रहे हैं, सफेद हो रहे हैं। लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं। महंगे-महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने के बावजूद भी उन्हें इस तरह की समस्या फेस करनी पड़ रही है। लेकिन सुंदर और मजबूत बाल सिर्फ प्रोडक्ट्स से नहीं बल्कि सही आदतों से बनते हैं। अगर आप हर सुबह कुछ छोटी लेकिन असरदार बातें ध्यान में रखें, तो आपके बाल समय के साथ और भी मजबूत, घने और चमकदार बन सकते हैं। यहां जानिए सुबह की 5 ऐसी आसान आदतें, जो आपके बालों की खूबसूरती को नेचुरली बढ़ा सकती हैं।
दिन की शुरुआत करें हल्के स्कैल्प मसाज से
शॉवर में जाने से पहले 1-2 मिनट के लिए अपनी उंगलियों से सिर की हल्की मालिश करें। इससे ब्लड फ्लो बढ़ता है और बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है। आप बिना किसी तेल के भी मसाज कर सकते हैं, लेकिन अगर चाहें तो नारियल, आर्गन या रोजमेरी ऑयल की कुछ बूंदें लगाकर हल्की मालिश करें। इससे बालों में नमी और पोषण दोनों मिलता है।
बहुत गर्म पानी से बाल न धोएं
गर्म पानी से बाल धोना भले ही रिलैक्सिंग लगे, लेकिन इससे बालों के नेचुरल ऑयल निकल जाते हैं, जिससे रूखापन और टूटने की दिक्कत होती है। इसके बजाय गुनगुने या ठंडे पानी से बाल धोएं। ठंडा पानी बालों की क्यूटिकल्स को सील करता है, जिससे बाल स्मूद और शाइनी बनते हैं।
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गीले बालों में वाइड-टूथ कंघी करें
गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं। इसलिए हेयर ब्रश की जगह वाइड-टूथ कंघी का इस्तेमाल करें। हमेशा बालों के सिरों से शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ें। डीटैंगलिंग स्प्रे लगाने से बाल सुलझाना और आसान हो जाएगा।
स्टाइलिंग से पहले बालों की सुरक्षा करें
अगर आप रोजाना ब्लो-ड्राई, स्ट्रेटनिंग या हेयरस्टाइल करती हैं, तो हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाना न भूलें। अगर बाल बांधती हैं, तो बहुत टाइट पोनीटेल या रबड़ बैंड से बचें। इसके बजाय सॉफ्ट फैब्रिक स्क्रंची या स्पाइरल बैंड का उपयोग करें ताकि बालों पर ज्यादा खिंचाव न पड़े।
अंदर से बालों को पोषण दें
सुबह का नाश्ता आपके बालों के लिए भी उतना ही जरूरी है जितना शरीर के लिए। प्रोटीन, बायोटिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन E जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर नाश्ता बालों की ग्रोथ और स्कैल्प हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है।
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