आंवला सेहत के लिए है अमृत, लेकिन इन 3 लोगों के लिए बन सकता है जहर, जानिए बड़ी वजह
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सार
Who should not eat Amla: आंवला सेहतमंद है, पर कुछ बीमारियों में नुकसानदेह हो सकता है। लो ब्लड शुगर, सर्दी-जुकाम और सर्जरी के बाद इसका सेवन न करें। डॉक्टर से सलाह लें!
Health Tips: आंवले को हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन-सी पाया जाता है, जिस वजह से इसका नियमित सेवन करने की सलाह दी जाती है। विटामिन-सी के अलावा आंवले में आपको विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन-ए भी पाया जाता है। आज का यह लेख आपको आंवले के फायदों के बारे में बताने के लिए नहीं है, बल्कि आपको यह बताने के लिए है कि किन बीमारियों में आपको आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं.
ब्लड शुगर लेवल कम होने पर (In case of low blood sugar level)
अगर आपका ब्लड शुगर लेवल कम रहता है, तो ऐसी स्थिति में आपको कभी भी आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप लो ब्लड शुगर लेवल होने पर आंवले का सेवन करते हैं, तो आपका ब्लड शुगर लेवल और भी कम हो जाता है। अगर आप आंवले को अपनी डाइट में शामिल करना चाहते हैं, तो आपको पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अन्यथा कोई बड़ी मुश्किल में फंस सकते हैं।
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सर्दी-जुकाम होने पर (In case of cold and cough)
अगर आपको सर्दी-जुकाम की समस्या है, तो आपको कभी भी आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आपको नहीं पता तो बता दें कि आंवला एक ठंडा फल है और ऐसे में जब आप सर्दी-खांसी होने पर इसका सेवन करते हैं तो आपकी परेशानी और भी बढ़ जाती है।
सर्जरी के मामले में (In case of surgery)
अगर आपकी सर्जरी हुई है तो आपको कभी भी आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप आंवला का सेवन करना चाहते हैं तो आपको पहले किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।