एक्टर संजय दत्त शनिवार शाम को स्प्रिचुअल लीडर श्री श्री रविशंकर के साथ लाइव आए। कई मंचों पर लाइव हुई इस इंस्टा चैट के दौरान संजय दत्त और रविशंकर ने एक-दूसरे से कई दिलचस्प सवाल पूछे।
मुंबई। एक्टर संजय दत्त शनिवार शाम को स्प्रिचुअल लीडर श्री श्री रविशंकर के साथ लाइव आए। कई मंचों पर लाइव हुई इस इंस्टा चैट के दौरान संजय दत्त और रविशंकर ने एक-दूसरे से कई दिलचस्प सवाल पूछे। इसी सिलसिले में संजय दत्त ने रविशंकर से ये पूछा कि लॉकडाउन में लोग अपनी चिंता को कम करने के लिए क्या करें? साथ ही संजय दत्त ने बताया कि भले ही लॉकडाउन में लोग परेशान हो रहे हैं लेकिन उन्हें इससे कोई खास फर्क नहीं पड़ रहा है।
संजय दत्त ने कहा, "लॉकडाउन में लोग परेशान हो रहे हैं लेकिन मुझे कोई टेंशन नहीं है, क्योंकि मैं तो खुद 5 साल तक जेल में रहा हूं। संजय दत्त की इस बात पर रविशंकर भी हंसे बिना नहीं रह सके। उन्होंने बताया कि लोग कैसे अपने घरों में रहकर तनाव और चिंताओं से छुटकारा पा सकते हैं। उन्होंने प्राणायाम को सबसे अचूक उपाय बताया। इसके साथ ही कहा कि कसरत से हमारी मांसपेशियां मजबूत बनती हैं, लेकिन योग और प्राणायम से हमारे मस्तिष्क के अलावा पूरा शरीर ऊर्जा से भर जाता है।
उन्होंने आगे कहा कि इससे हमारा पाचन तंत्र और तंत्रिका तंत्र बेहतर काम करने लगते हैं। इसी बीच संजय दत्त ने उनसे पूछा कि क्या प्राणायाम करने से हमारे चक्र एक्टिवेट हो जाते हैं, तो इस पर रविशंकर ने कहा बिल्कुल। योग और प्राणायम से हमारे शरीर में स्थित अलग-अलग चक्र एक्टिव हो जाते हैं और इससे शरीर खुद-ब-खुद कई तरह के तनाव और बीमारियों से दूर रहता है।
