5 महीने की बेटी को गोद में उठाने से 45 की शिल्पा की कमर में हुआ दर्द फिर एक्ट्रेस ने किया ये काम

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शिल्पा शेट्टी अपनी पर्सनल लाइफ एंजॉय कर रही हैं। वे हसबैंड राज कुंद्रा, बेटे वियान कुंद्रा और न्यूली बॉर्न गर्ल समीशा शेट्टी कुंद्रा के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड कर रही हैं। हाल ही में शिल्पा ने बताया कि किस तरह से अपनी पांच महीने की बेटी को गोद में उठाने से उनकी कमर में दर्द शुरू हो गया है।

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एक्ट्रेस बताती हैं कि दर्द से रिलीफ पाने के लिए उन्होंने बॉडी मूवमेंट और पॉस्चरल एक्सरसाइज की मदद से दर्द को दूर भगाया और राहत की सांस ली। उन्होंने एक वीडियो के जरिए बताया कि उन्हें इससे आराम कैसे मिला।

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शिल्पा ने बताया कि कुछ योग आसन की मदद से उन्हें काफी आराम मिला। उन्होंने वीडियो में व्यघरासन, मरजारी आसन, और उत्थना व्यघरासन कर दिखाया और बताया कि कैसे इसकी मदद से उन्हें पीठ दर्द में काफी आराम मिला।

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बता दें कि लॉकडाउन फेज में शिल्पा शेट्टी सोशल मीडिया के जरिए फैंस से जुड़ी हुई हैं। उन्होंने इस दौरान वीडियोज शेयर कर लोगों को इस खतरनाक बीमारी के प्रति जागरूक किया। वो खुद कई सारे वीडियोज में अपने घर की सफाई करती नजर आई थीं। 

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45 साल की उम्र में भी शिल्पा की फिटनेस और फ्रेशनेस किसी से छिपी नहीं है। वो इंस्टाग्राम के जरिए फैंस को योग का महत्व बताती रहती हैं। इसके अलावा शिल्पा शेट्टी इंस्टाग्राम पर फैंस संग फनी वीडियोज भी शेयर करती हैं। 

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गौरतलब है कि एक्ट्रेस 5 महीने पहले ही सरोगेसी की मदद से एक बेटी की मां बनीं। ये उनका दूसरा बच्चा है, जिसके लिए उन्हें सरोगेसी का सहारा लेना पड़ा।