इस तरह 'बॉडी की सफाई' करवा हॉस्पिटल पहुंच गई सोफिया हयात, लड़कियां भूलकर भी ना करें ऐसी मिस्टेक

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सोफिया हयात काफी स्प्रिचुअल हैं। वो काफी दिनों से फास्ट रख रही थी। जिसकी वजह से उनके शरीर  में नमक की कमी आ गई थी। 

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अदाकारा ने खुद बताया कि मैं फास्टिंग और एनिमा के जरिए बॉडी की सफाई को साफ करने की प्रैक्टिस कर रही थी। इस सफाई के प्रोसेस में शरीर से काफी ज्यादा सॉल्ट और इलेक्ट्रोलाइट्स निकल गए। 

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सोफिया के शरीर में नमक की इतनी ज्यादा मात्रा नीचे चली गई थी कि वो खतरे की स्थिति में आ गई थीं। उन्होंने कहा कि मैं इतनी कमजोर महसूस कर रही थी कि मैं नर्स को कहा कि मुझे 5 पैकेट्स सॉल्ट दे दों।

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सोफिया ने फास्ट छोड़ दिया। उन्होंने कहा कि मैंने फास्ट रखना छोड़ दिया। एक्ट्रेस ने ऐसा पहली बार नहीं बल्कि साल 2014 में भी की थी। हालांकि उस वक्त वो काफी ठीक थीं।

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बिग बॉस 7 की हिस्सा रह चुकी सोफिया अब ठीक हैं और रिकवर कर रही हैं। लेकिन ये उन लड़कियों के लिए भी एक चेतावनी है जो पतले होने के चक्कर में फास्ट करती हैं और शरीर को पोषण नहीं मिल पाता है।

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फास्ट करना सही होता है क्योंकि इससे शरीर को डिटॉक्सीफाई किया जा सकता है। लेकिन फास्ट के दौरान तरल पदार्थ लेते रहना चाहिए। 

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अगर उपवास के दौरान सही पोषण युक्त चीजों का सेवन नहीं करते हैं तो डिहाइड्रेशन, चक्कर व कमजोरी जैसी स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। लंबी वक्त का उपवास करने पर एनिमिया की भी समस्या हो सकती है।

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